|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-02-07, 20:05 | #11 |
מושעה
|
אולי בתור גיוון אפשר לעבוד בטווח חזרות נמוך פעם בכמה חודשים.
אבל כתוכנית אימונים קבועה לא נראה לי.מתכון לפציעות. מארנולד בשנות ה 70 ועד רוני קולמן כולם עובדים בטווח חזרות גבוה, לא נראה לי שפתאום המציאו את הגלגל מחדש |