|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-07, 18:22 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לאימונים
כל כמה זמן יש להחליף תוכנית אימונים מסויימת? לפי מה שהבנתי כל 21 יחידות אימון שזה בערך חודשיים, חודשיים וחצי, אבל אני מעדיף לשאול פה .
|