|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-10-11, 23:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חיזוק מפרקי כפות הידיים.
לאחרונה אני מגיע לסוג של כשל בתרגילים מסויימים (בעיקר בתרגילים לידיים) מכיוון שהמפרקים שלי חלשים ולא עומדים בעומס. רציתי לדעת האם ישנם תרגילים שיכולים לחזק את המפרק של כף היד או את הגידים שמסביבו.
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תרגילי חיזוק שרירי כפות רגליים ועוד שאלה | OK. | אימונים | 2 | 22-10-11 00:03 |
| כאבים בשורשי כפות הידיים, ושינוי תכנית אימונים | freepsider | אימונים | 2 | 22-08-08 16:08 |
| חיזוק הברך | mb512 | אימונים | 1 | 12-08-08 21:28 |
| שאלה לגבי חיזוק הידיים | achtunG | אימונים | 7 | 23-02-08 22:59 |
| חיזוק רצועות | tomerA | אימונים | 5 | 15-07-07 10:11 |
תצוגה בשכבות