|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-12-12, 23:22
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
אז ככה קראתי את הספר וגיליתי כמה בעיות בתרגילים
סקוואט: קודם כל אני עובר לlb להמשיך עם המשקל או להוריד קצת (ריסט)? הזווית בכף הרגל גדולה מדי היא אמורה להיום 30-45 ואצלי לפעמים זה מגיע ל90 ואז העומק והמתיחה נדפקות פיסוק רחב מדי אני עוצר ב״בור״ הברכיים לא עוברות את האצבעות (ריפטו אומר שזה צריך לעבור ואם אני יתחיל לדאוג לזה לדחוף ברכיים החוצה ממש אז הכל ידפק) השכמות לא מקורבות המבט שלי ניטרלי ולא למטה חזה לא מורם (אני אנסה את הטריק עם הכדור לחזה מורם ולמבט טוב) אני לא הבנתי הכל כי אני לא שולט באנגלית ב100% (א׳1 באנגלית אבל עדיין גם בן אדם שנולד באמריקה יתקשה ) ממשיך לבנץ׳ פרס |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Cyber Seduction: His Secret Life | GEVER | פיתוח גוף-כללי | 23 | 16-12-07 19:07 |
| מישהו ראה את הסרט הסוד (the Secret) ? | ThaiB0X | פיתוח גוף-כללי | 9 | 15-12-07 14:27 |
| The Israeli Master Dj 0 אני מת מצחוק | מוטי | פיתוח גוף-כללי | 1 | 07-05-07 16:02 |
תצוגה בשכבות