|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-09, 00:08 | #1 |
חבר מתחיל
|
עליות מתח עם משקל....
אני עושה עליות מתח עם משקל , כך שאני מכניס פלטה לתיק גב ושם אותו עליי. .....
זה סבבה או שיכול לעשות לחץעל הצוואר / גב ....? |
21-10-09, 00:25 | #2 |
חבר פעיל
|
שים את התיק לפנים (על הבטן)
|
21-10-09, 00:32 | #3 |
חבר מתחיל
|
וואי באמת נראה לי עדיף.....
תכלס הכי יעיל אם המשקל היה קשור לרגליים....אבל זה בעייתי.... |
21-10-09, 01:01 | #4 |
חבר פעיל
|
אם הוא יהיה קשור למותן עם חגורה זה הכי נח (כשהמשקל בפועל יושב בין הירכיים עם חגורה שמשתלשלת)
|