|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() שלום, אני בן 17.
שוקל 61 ק"ג. ובגובה 1.72. 12% שומן . יש לי מעט קוביות וחזה מחוטב , אני רוצה להיראות מחוטב עוד יותר (להבליט קוביות, להגדיל את הידיים ) וגם להיראות גדול יותר ומחוטב יותר , מה אתם ממליצים ? תודה רבה לעוזרים . |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר מתחיל
|
![]() מניסיון אישי שלי אל תגזים עם חיוטבים בגיל צעיר.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר מתחיל
|
![]() תעשה מסה
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תפריט חיטוב שבניתי(הפעם אני רציני לא ספפאם) | pppppp | תזונה ותוספים | 1 | 13-08-13 11:03 |
16-18% שומן, מה כדאי מסה או חיטוב? | Gekass | אימונים | 12 | 27-02-11 21:29 |
מסה חיטוב בלבול אחד | DanielP | תזונה ותוספים | 5 | 18-10-08 19:23 |
כדאי להתחיל חיטוב? | Rendi Orton | אימונים | 13 | 19-04-08 14:13 |
שלום,עזרה לגבי חיטוב אשכול רציני כנסו בבקשה.. | pimp | תזונה ותוספים | 13 | 06-02-07 12:50 |