|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-06-11, 21:55
|
#1 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
דרך אגב אם היית מחשב היית רואה שאבקת חלבון לבד עם מים חוסכת לך כסף. מאשר אם היית קונה את הכמות הזו בקוטג',גבינה, טונה ביצים וכו'.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
17-06-11, 22:44
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-06-11, 03:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מאנץץץץץץץץץץץץץץץץץץץץץץץץץץץץץ 500 מ"ל חלב + אבקת חלבון+סוכר ענבים מקווה שלא יהיה לי סרטן
|
|
|
|
|
18-06-11, 21:01
|
#4 |
|
נפיחון
|
למה שתיהיו בעיות בעצמות עם יש שם סידן והסידן הרי מחזק תעצמות ולא מפרק אותן.
|
|
|
|
|
18-06-11, 21:04
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אם ישנה בריחת סידן טבעית עם השנים וחלב הרי מחזק את העצמות שלך, ממליצים לך לשתות המון חלב, לאכול מוצרי חלב וכו'. אז למה יש כל כך הרבה תוספי סידן, למה מוכרים לך כדורים שיוסיפו לך סידן אם אתה צורך כל כך הרבה חלב, למה אומרים לך שאתה צריך את הכדורים הללו כי מה לעשות יש בריחת סידן, הרי אתה אוכל המון חלב. מהסיבה הפשוטה שלומר שהסידן בחלב מחזק את העצמות זה כמו לומר שאם תאכל שומן רווי יהיה לך כולסטרול גבוה והתקפי לב.. זה פשוט לא נכון בבסיסו, הקשר בין הסידן בחלב לזה שבעצמות שלך הוא ממש לא כמו שמציגים אותו.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
18-06-11, 21:07
|
#6 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-06-11, 21:08
|
#7 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
לא הרבה יכולים לשתות חלב בגלל הלקטוז זה טענה ממש מפגרת זה אותה טענה למה יש מולטי ויטמין הרי יש לנו ירקות! אה נפסיק לאכול ירקות כי הגוף לא מקבל מהם ויטמינים זה אותה טענה בדיוק |
|
|
|
|
|
18-06-11, 21:12
|
#8 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
לגבי הירקות, זה בכלל טענה מפגרת, אין לך צורך במולטי ויטימינים (דרך אגב רובם לא נספגים במערכת יוצאים דרך השתן בכלל) ואין אנשים שרגישים לירקות, כי ירקות אתה אמור לאכול... ואם תאכל הרבה ירקות תקבל את כל הויטימינים שאתה צריך, חלב אתה לא אמור לשתות זה מיועד לעגלים בכלל... אבל זה לא משנה, לאחר עשרות ומאות שנים, הגוף יודע לנצל את החלב ולפרק אותו גם אחרי גיל ינקות (הגיל היחיד שבו אתה שותה חלב וזה חלב אם, דרך אגב ממש לא אותו דבר כמו חלב פרה) ומה לעשות לאחר שתשתה 15 שנה 2 ליטר של חלב ביום יהיו לכך תוצאות, כמו אם תאכל כל יום שתי קילו בשר אדום במשך 15 שנה. (הגוף הוא מוכנה נהדרת, ואחרי ששוחקים אותה יש השלכות) זה סה"כ הטענה הבסיסית שאני אומר.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
18-06-11, 21:15
|
#9 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
ומה זה "אין צורך במולטי ויטמין"? אתה חושב שאתה צורך מספיק ויטמינים במשך היום? אתה מודע לכמות הירקות שאתה צריך לאכול כדי לספק לגוף שלך את כל הויטמינים והמיניראלים הדרושים לו? |
|
|
|
|
|
18-06-11, 21:10
|
#10 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
אהה קובה הקדים אותי לא שמתי לב.. |
|
|
|
|
|
18-06-11, 21:11
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
למה יש מולטי ויטמינים?בגלל שאין ויטמינים בפירות וירקות?
למה יש אבקות?בגלל שאין חלבון בבשר וכולי? זה לא קשור,זה כי התיסוף הזה נוח וגם מכניס כסף כמו כל תוסף אחר... לפי מה שאני יודע,אין מחקרים שמראים בוודאות קשר לסרטן...שוב אני יגיד,תן ביסוס למה שאתה אומר סידן של חלב כן נספג טוב וכן עוזר בחיזוק העצם...לא יודע מאיפה אתה מביא את הטיעונים האלה... הטיעונים שלי הם מציטוטים של גדולי המומחים בתזונה כמו לייל מקדונלד,ואלאן אראגון שקוראים ומפרשים יותר מחקרים מכולנו פה...והם אומרים שחלב זה בסדר גמור ומאוד יעיל למתאמנים,כמובן בכמויות סבירות... עריכה :סעמק איתכם ,מה זה הטלפטיה הזאת נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 18-06-11 בשעה 21:15. |
|
|
|
|
18-06-11, 21:20
|
#12 |
|
נפיחון
|
האנושות תתקיים בכל מקרה גם עם כמויות קטנות של ויטמינים זה לא משנה. אני עדיין קיים למרות שחודשיים לא אכלתי ירקות {רציני לגמריי} פה ושם עגבנייה אבל לא סלט והינה אני חיי ונושם. גם אם הייתי אוכל סלט כל יום זה בחיים לא היה מספק לי את כל הויטמינים שהגוף שלי צריך. שלא נדבר על זה שויטמין e ו d {שהם ויטמינים מאוד חשובים אגב}בקושי קיימים בירקות וסוגי מאכלים השונים ואם כן אז בכמות מאוד מאוד קטנה.
|
|
|
|
|
18-06-11, 21:52
|
#13 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אני כמעט ולא אוכל ירקות ולא לוקח מולטי בכלל
אבל אני שותה חלב אוכל אגוזים ושקדים אבל משתדל לאכול ירקות מתי שיוצא אבל גם זה מסתכם במלפפון פה ופלפל שם |
|
|
|
|
18-06-11, 22:20
|
#14 |
|
Banned
|
אקיצר עד עכשיו לא הבאת מחקר אחד
והאמת כבר חשבתי שהפורום תזונה פה בדרך הנכונה ואשכרה באת והחזרת אותו 10 שנים אחורה עם מיתוסים שחשבתי שנעלמו מפה כבר אני עדיין מחכה למחקרים |
|
|
|
|
19-06-11, 15:01
|
#15 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
http://lmgtfy.com/?q=reaserch+on+milk אולי תרצה, שאני גם ארים לך את המשקולות, אולי אני גם ילעס לך את האוכל ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 19-06-11 בשעה 15:06. |
|
|
|
|
|
19-06-11, 15:09
|
#16 |
|
Banned
|
אני חוזר, תביא מחקר אחד שקראת שמקראה קשר ישיר בין חלב פרה לסרטן.
באף מחקר בעמוד הראשון של גוגל לא היה כזה אה שכחתי, בחיים לא קראת מחקר אז איך תביא אותו  את המשקולות שלי אתה לא יכול להרים גם אם תרצה. |
|
|
|
|
19-06-11, 16:28
|
#17 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
כפי שאמרתי אין פה טענה האם חלב בריא או לא, יש מיליון מחקרים לכאן ולכאן ההתייחסות נעשתה בהתאם לתשובה שניתנה לפותח הפוסט, שהיא לא תשובה עיניינית. רק כדי שתוכל להשביע את העין, וסתם אני מחטט ומוצא לך מהעמוד הראשון בגוגל כן? כתבה על מחקר שנעשה בהרוורד בין הקשר של חלב לסרטן: http://www.drweil.com/drw/u/id/QAA400175 עוד כתבה על כמה מחקרים וממצאים, מציג כמה מחקרים בקישורים מתוך הטקסט שתומכים גם בצד הזה וגם בצד השני: http://www.notmilk.com/drlarsen.html עוד מחקרים שנעשו על הקשר בין סרטן לחלב http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2074682/ עוד כתבה אודות מחקרים שמראים על קשר בין סרטן הערמונית לצריכת מוצרי חלב http://www.pcrm.org/health/prevmed/milk_prostate.html בקיצור אתה NOOB, כל אלה בעמוד הראשון בגוגל... כלומר לא באמת בדקת, שמע בוא נעשה ככה... תחפש על הקשר בין חלב פרה לסרטן ובין חלב פרה לסוכרת נעורים סוג 2(כמובן באנגלית אם אתה יודע, אנגלית) אחרי שתמצא כמה מחקרים ותקרא ותבין שיש המון מחקרים שמראים תוצאות כאלה, והמון מחקרים שמראים תוצאות אחרות... תחזור לכאן... אה כן ואני לא צריך להרים את המשקולות שלך אני מרים את שלי..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
19-06-11, 16:43
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
הייתי רוצה להגיב על מה שהבאת...
המאמרים אני לא מתייחס ,לא יודע מי כתב את זה ,השם של הפרופסור הזה לא אומר לי כלום.. במחקר רשום שהתוצאות הוסקו משאלונים שנשלחו לאנשים.. כמו כן רשום שאלה עם הסרטן ואלה בלי צרכו אותו כמות חלב...לכן אי אפשר באמת להסיק שהחלב הוא הגורם..(תמיד צריך לראות מחקר מלא ,ואיך הוא בוצע לפני שאתה מביא אותו) אז תכלס לא הבאת פה כלום...כמו שאמרתי,כניראה אין מחקר שבאמת מראה קשר אמיתי בין הדברים.. כמו כן,יש דבר כזה:חומצה לינולאית מחוברת (Conjugated linoleic acid -CLA,הנצאת בריכוזים טובים יחסית בחלב ,שהיא בעלת תכונות למניעת גידולים...יש חוקרים שמאמינים שגם כנגד סרטן,למרות שזה לא ודאי כי שוב,אין מחקרים מדוייקים מספיק כדי לקבוע עובדות... |
|
|
|
|
19-06-11, 16:48
|
#19 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-06-11, 16:50
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מגוגל...פשוט אני מסנן מחקרים לא אמינים ,זה הכל...
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה שאלות לקראת עלייה במאסה | OFERR | תזונה ותוספים | 17 | 26-02-10 17:22 |
| למבינים בלבד | haim_84 | אימונים | 2 | 07-01-09 15:13 |
| למבינים בלבד | shai_2037 | אימונים | 1 | 12-07-08 19:12 |
| למבינים בלבד!!!!! | mtn | תזונה ותוספים | 10 | 27-07-07 10:43 |
| שאלה למבינים בלבד??? | פאוור | אימונים | 41 | 02-11-06 19:58 |
תצוגה עם הדגמה
