|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-09-08, 18:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
אני לא מבין אתכם, סקוואט הרבה הרבה יותר קל לי, דדליפט זה פאקינג סרט :|
__________________
מתאמן מתחיל --------- 
|
|
|
|
20-09-08, 02:03
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ובקשר לדד ליפט, זה מאוד פשוט, כנס ליוטיוב ותראה, הוא מזכיר קצת תסקוואט בהתחלה אם אתה לא מצליח ללמוד כלום מיוטיוב אז תשאל מישהו במכון שלך.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
