|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-06-07, 17:25
|
#14 |
|
Guest
|
אני ישמח לביקורת, הצעות לתוכנית הסופית....
ויש לי גם שאלה: אני יכול לעשות ככה: יום א'- אימון טוב לחזה ובייספס, תחזוקה לגב וכתפיים, יום ג'- אימון טוב לרגליים ולגב התחתון, תחזוקה קטנה לשאר הגוף יום ה'- אימון טוב לגב+ כתפיים+ טרייספס, תחזוקה לחזה וכתפיים יש בעיה עם אימון כזה? כי הוא נוח לי מבחינת הימים ואני גם לא רוצה לעבוד חזק על הרגליים! |
|
תצוגה בשכבות