האימון שלי היום עם ארבל ואלביישן (סלחו לי על הכותרת הלא מקורית)

Antonator1 · 21-04-08, 22:58

היום זה הוא יום גדול. לא באמת, אבל היום אני, גבריאל וביג ארב ערכנו וואחד אימון חזה + יד קדמית (גם האחורית הייתה על הקרשונהשים) וראיתי את שניהם בפעם הרא. על ארבל אין צורך לפרט. אני בתור בן אדם שרגיל להרגיש יותר גדול מהסובבים אותי הרגשתי כמו מגנוס סמואלסון כשהוא התמודד בהורדת ידיים מול ניית'ן ג'ונס. זה גם אולי מה שמנחם בזה משום מה. אם כי ארב וגבריאל טוענים שגם לי לא חסר... ת'אמת כשהשגתי פאמפ המצב השתפר רבות וגם באתי עם הבגדים הכי "מרזים" שאפשר היה ללבוש (הייתי יותר שחור מאנדרטייקר). ובכן, נעזוב אותי בצד שנייה - גם לגבריאל ממש לא חסר (צריך רק לשפר את הידיים

) - מה גם שהוא בן אדם חייכן בצורה חולנית. איש חמוד כזה. אני מבין את ארבל שלא יכל לעמוד בפיתוי במספר פוסטים

.

האימון התחיל (בשבילי) במספר סטים של האמר עליון. מיד שמתי לב לפערי ידיעת הרוסית בין ארבל לגברי. ארבל, האודין, דווה, טרי שלך זה משהו. בכל מקרה, מלים לא יתארו את המוטיבציה הרוסית הטהורה שהלכה שם. גבריאל, ספר להם איך דפקתי את הראש במשענת! אני בתור בן אדם מאד שקט באימונים שמתרכז בשקט די הצלחתי להתחבר לאווירת הבלאד&גאטס של שני החברה'. להפתעתי הידיים שלי מפגרות ממש בקצת אחרי ארבל (וזה עוד לפני האימון בייספס

) וממש עודד אותי הדבר הזה.

משהו שבאמת רציתי לציין זה המקום - מכון לרנר בספורט קומפלקס של אוניברסיטת הר צופים. אני למען האמת ציפיתי לציוד יותר עשיר, אבל מה שבמיוחד הרשים אותי זה הקהל. רוסים שכולם בגודל של ארבל בערך (טוב, ת'אמת חלקם היו יותר קטנים ממני אבל לא משנה) שמדברים ממש ברצינות על הרמה אולימפית ועושים סנאץ' במשך שעות זה פשוט הקהל! שתבינו, בסטודיו רזים אנשים היו מאבדים את הלסת מהדדליפט שלי - בלרנר יש רוסים סוסים בשפע. הקהל והדיבור הרציני זה באמת משהו שקשה לתאר שם. כל מי שמזרגג את השכל לגבי הרצינות של ארבל ומשקלי העבודה שלו - מצפה לכם סתימת פה גדולה ברגע שתתאמנו איתו. זהו בינתיים - תמונה מחר! אחרי שהלכתם דרך אגב, הגעתי לכזה דומס שכשניסיתי לעשות מקבילים פשוט נפלתי כמו סלע כשעזבתי את המדרגה של הרגליים. בכלל, מזכיר קצת תלייה התרגיל הזה...

Mr.Bazooka · 21-04-08, 23:00

שמח שנהנתם

**The Sun** · 21-04-08, 23:01

רק אני מתאמן במכון כושר שהוא בתוך קאנטרי בשכונה של מתייפייפים בת"א שמפוצץ באנשים בגיל המעבר וזקנים? ושיש רק ספה אחת לבנץ' ושתי ספות חופשיות וזוג דאמבלים מכל משקל עד 36 קילו :\? ואין כלוב לסקוואט או מוט לדדליפט? ואני יכול להמשיך :\

אה ונשמע אימון כיף :|

Eskimo :-) · 21-04-08, 23:05

מי זה אלביישן
האימו הזה?

חחחחח סתם

*DAVID* · 21-04-08, 23:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

רק אני מתאמן במכון כושר שהוא בתוך קאנטרי בשכונה של מתייפייפים בת"א שמפוצץ באנשים בגיל המעבר וזקנים? ושיש רק ספה אחת לבנץ' ושתי ספות חופשיות וזוג דאמבלים מכל משקל עד 36 קילו :\? ואין כלוב לסקוואט או מוט לדדליפט? ואני יכול להמשיך :\

אה ונשמע אימון כיף :|

:):):):) גם אצלי משו דומה דאמבלים עד 30 קילו!!!
ספת בנצ' אחת רגילה ואחת שיפוע
כל המכון בפלאזמות ואנשים מאלינים
חח ככה זה כשה עולה 3אלף לשנה (חח לא אני לא משלם 3אלף)

arbel2 · 21-04-08, 23:11

גבריאל מוסר שהוא בכלל שחיף,אני טוען שהוא חייב להפסיק להשוות את עצמו לאנשים שמתחרים ויפנים שהוא בחור לא קטן בכלל.

אנטון,הופתעתי לטובה ממך (לילד יש בייספס ממש טוב ! ) עם עוד שנתיים שלוש של אימונים אתה באמת תהיה מפלצת אמיתית ,אני רישמית מכתיר אותך היורש P: (לא שאני כזה גדול כן ? ) ותאכלס ההבדל בזרועות בין שנינו הוא ממש זניח,שני ס"מ בסך הכל.
אנטון היה טיפה בהלם קרב ממני ומגבריאל ,כשאני מתאמן אני בן אדם אחר לחלוטין מהאישיות שלי מחוץ למכון ,ואת הצחוקים והסתלבט מחליפים עצבים וצעקות (אנטון היה קצת בשוק לראות את גבריאל דופק לי כאפות לפנים שניה לפני שאני נכנס ללחיצה בהאמר עם 70 קילו בכל צד של המכונה) ,נהנתי גם להשגיח על אנטון מתאמן ,כי הוא באמת נותן מעצמו הכל ומתאמן רציני ואוהב את התחום הזה.

גבריאל צריך לפרגן לעצמו קצת יותר ,בהתחשב בזה שהוא לא טוען שהוא בחור חזק הנקניק הזה סחב את כל המכונה של הלחיצת כתפיים בלי בעיה בכלל ,ועשה 110 קילו בלחיצת חזה עליון ,אז אני חושב שמגיע לבחור קצת קרדיט.גבריאל אתה בהמת מסה איטלקית (וכן ,אני מפרגן לו כי אני אוכל על חשבונו )

קצת התבאסתי שיצא רק עכשיו שאני ואנטון נתאמן ביחד ,כי גם אני וגם גבריאל בחיטוב ,אז זה לא השיא שלנו מבחינת עצימות אימונים,אבל העיקר יצא לנו להכיר את אנטון.

מילה על המכון בלרנר ,זה אחד המקומות שאני יותר אוהב בירושלים כי הוא בנוי על טהרת הספורט והפיתוח גוף,אם מישהו מחפש מקום טוב להתאמן בו בירושלים,זה לרנר.

היה קצת קשה להתרכז אבל באימון כי חברה של גבריאל באה איתנו וכל פעם עשינו פטרולים לבדוק לשלומה ושלא עושים טעות ומתחילים איתה..זה לא יאמן כמות התשומת לב שהבחורה הזאת מושכת ! יום אחד היא תסבך אותנו בהרבה צרות !lol

Antonator1 · 21-04-08, 23:15

בעיקרון עוד לא סגרתי שנתיים של אימונים באמת רציניים - הייתי מגדיר את המצב שלי כטוב.

**The Sun** · 21-04-08, 23:17

טוב אני דורש תמונה של חברה של גבריאל. ( אני בטח יתחרט על זה ברביעי במפגש אבל עד אז .. )

Antonator1 · 21-04-08, 23:22

גם אני רציתי לציין לטובה את החברה של גבריאל! באמת יפהפיה. גם קרה קטע מצחיק שאני וגבריאל הלכנו לאזור הקרוס אובר, פתאום בלי שום התרעה הוא נכנס היישר לאמצע אזור ההליכונים ומדביק נשיקה לבחורה. הייתי בהרגשת Wtf כזאת עד שהבנתי שזאת חברה שלו. אבל עליי כל זה לא ממש השפיע כי ליבי שייך חזק למישהי ובגלל שביומיים האחרונים דיברנו שעות הייתי במצב רוח הכי טוב בחיים שלי. סליחה על הנודניקיות של המשפט האחרון כמובן...

21-04-08, 23:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

טוב אני דורש תמונה של חברה של גבריאל. ( אני בטח יתחרט על זה ברביעי במפגש אבל עד אז .. )

+46532462

denous · 21-04-08, 23:26

חחח נשמע כאילו כולכם טנקים משוריינים :]
מחכה לתמונות !
דרך אגב בחייאת אתם מניאקים אנטון לא העלת תמונות אף פעם יאללה תעלה קצת....!
גם אתה גבריאל !
בושה זבלים !

דרך אגב ארבל איך מתקדם החיטוב ?

**The Sun** · 21-04-08, 23:26

ד"א איפה בסוף החלטנו שדופקים תצ'יט ארבל וגבריאל ועכשיו גם אנטון רלוונטי? במרמורק הזה? מה יש שם חוץ מבורגר סתם לדעת?

Antonator1 · 21-04-08, 23:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי denous

חחח נשמע כאילו כולכם טנקים משוריינים :]
מחכה לתמונות !
דרך אגב בחייאת אתם מניאקים אנטון לא העלת תמונות אף פעם יאללה תעלה קצת....!
גם אתה גבריאל !
בושה זבלים !

דרך אגב ארבל איך מתקדם החיטוב ?

העלתי תמונות עוד מלפני שחצי מהפורום נולדו בכלל...

**The Sun** · 21-04-08, 23:30

you Got To Be Fucking Kidding Me Right?

הילד בתמונה באמצע זה חבר של אח שלי@#^&!#^!# איך הוא קשור אליה? אחותו אולי?

ד"א באמת יפייפיה תמסור לה ... וסחטיין עלייך

Antonator1 · 21-04-08, 23:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elevation

היא אישרה.

היא תבוא למפגש, היא מבטיחה לחייך אלייכם.

מסור לה ד"ש. דווקא ייאמר לזכותי שאני שונא לחמוד על חברות של אחרים.

*DAVID* · 21-04-08, 23:33

רציני מה עם ההמבורגר 200 גרם שהובטח לנוווו

Antonator1 · 21-04-08, 23:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

you Got To Be Fucking Kidding Me Right?

הילד בתמונה באמצע זה חבר של אח שלי@#^&!#^!# איך הוא קשור אליה? אחותו אולי?

ד"א באמת יפייפיה תמסור לה ... וסחטיין עלייך

איפה אתה רואה תמונה?

Elevation · 21-04-08, 23:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

טוב אני דורש תמונה של חברה של גבריאל. ( אני בטח יתחרט על זה ברביעי במפגש אבל עד אז .. )

היא אישרה.

היא תבוא למפגש, היא מבטיחה לחייך אלייכם.

עריכה: הוא עבד איתה באיזו חברת היי טק.

Antonator1 · 21-04-08, 23:36

גבריאל, זה נכון שאני נראה ביישן סגור כזה? אני חייב לדעת אם גם אתה ראית את זה.

*DAVID* · 21-04-08, 23:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elevation

היא אישרה.

היא תבוא למפגש, היא מבטיחה לחייך אלייכם.

עריכה: הוא עבד איתה באיזו חברת היי טק.

מה עם ההמבורגר 200 גרם?

21-04-08, 22:58	#1
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	האימון שלי היום עם ארבל ואלביישן (סלחו לי על הכותרת הלא מקורית) היום זה הוא יום גדול. לא באמת, אבל היום אני, גבריאל וביג ארב ערכנו וואחד אימון חזה + יד קדמית (גם האחורית הייתה על הקרשונהשים) וראיתי את שניהם בפעם הרא. על ארבל אין צורך לפרט. אני בתור בן אדם שרגיל להרגיש יותר גדול מהסובבים אותי הרגשתי כמו מגנוס סמואלסון כשהוא התמודד בהורדת ידיים מול ניית'ן ג'ונס. זה גם אולי מה שמנחם בזה משום מה. אם כי ארב וגבריאל טוענים שגם לי לא חסר... ת'אמת כשהשגתי פאמפ המצב השתפר רבות וגם באתי עם הבגדים הכי "מרזים" שאפשר היה ללבוש (הייתי יותר שחור מאנדרטייקר). ובכן, נעזוב אותי בצד שנייה - גם לגבריאל ממש לא חסר (צריך רק לשפר את הידיים ) - מה גם שהוא בן אדם חייכן בצורה חולנית. איש חמוד כזה. אני מבין את ארבל שלא יכל לעמוד בפיתוי במספר פוסטים. האימון התחיל (בשבילי) במספר סטים של האמר עליון. מיד שמתי לב לפערי ידיעת הרוסית בין ארבל לגברי. ארבל, האודין, דווה, טרי שלך זה משהו. בכל מקרה, מלים לא יתארו את המוטיבציה הרוסית הטהורה שהלכה שם. גבריאל, ספר להם איך דפקתי את הראש במשענת! אני בתור בן אדם מאד שקט באימונים שמתרכז בשקט די הצלחתי להתחבר לאווירת הבלאד&גאטס של שני החברה'. להפתעתי הידיים שלי מפגרות ממש בקצת אחרי ארבל (וזה עוד לפני האימון בייספס) וממש עודד אותי הדבר הזה. משהו שבאמת רציתי לציין זה המקום - מכון לרנר בספורט קומפלקס של אוניברסיטת הר צופים. אני למען האמת ציפיתי לציוד יותר עשיר, אבל מה שבמיוחד הרשים אותי זה הקהל. רוסים שכולם בגודל של ארבל בערך (טוב, ת'אמת חלקם היו יותר קטנים ממני אבל לא משנה) שמדברים ממש ברצינות על הרמה אולימפית ועושים סנאץ' במשך שעות זה פשוט הקהל! שתבינו, בסטודיו רזים אנשים היו מאבדים את הלסת מהדדליפט שלי - בלרנר יש רוסים סוסים בשפע. הקהל והדיבור הרציני זה באמת משהו שקשה לתאר שם. כל מי שמזרגג את השכל לגבי הרצינות של ארבל ומשקלי העבודה שלו - מצפה לכם סתימת פה גדולה ברגע שתתאמנו איתו. זהו בינתיים - תמונה מחר! אחרי שהלכתם דרך אגב, הגעתי לכזה דומס שכשניסיתי לעשות מקבילים פשוט נפלתי כמו סלע כשעזבתי את המדרגה של הרגליים. בכלל, מזכיר קצת תלייה התרגיל הזה... __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

21-04-08, 23:05	#4
Eskimo :-) חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של Eskimo :-) הודעות: 850	מי זה אלביישן האימו הזה? חחחחח סתם __________________ Trance for ever,and Rock never

21-04-08, 23:11	#6
arbel2 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של arbel2 הודעות: 9,084 עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון חדר כושר: נאוטילוס	גבריאל מוסר שהוא בכלל שחיף,אני טוען שהוא חייב להפסיק להשוות את עצמו לאנשים שמתחרים ויפנים שהוא בחור לא קטן בכלל. אנטון,הופתעתי לטובה ממך (לילד יש בייספס ממש טוב ! ) עם עוד שנתיים שלוש של אימונים אתה באמת תהיה מפלצת אמיתית ,אני רישמית מכתיר אותך היורש P: (לא שאני כזה גדול כן ? ) ותאכלס ההבדל בזרועות בין שנינו הוא ממש זניח,שני ס"מ בסך הכל. אנטון היה טיפה בהלם קרב ממני ומגבריאל ,כשאני מתאמן אני בן אדם אחר לחלוטין מהאישיות שלי מחוץ למכון ,ואת הצחוקים והסתלבט מחליפים עצבים וצעקות (אנטון היה קצת בשוק לראות את גבריאל דופק לי כאפות לפנים שניה לפני שאני נכנס ללחיצה בהאמר עם 70 קילו בכל צד של המכונה) ,נהנתי גם להשגיח על אנטון מתאמן ,כי הוא באמת נותן מעצמו הכל ומתאמן רציני ואוהב את התחום הזה. גבריאל צריך לפרגן לעצמו קצת יותר ,בהתחשב בזה שהוא לא טוען שהוא בחור חזק הנקניק הזה סחב את כל המכונה של הלחיצת כתפיים בלי בעיה בכלל ,ועשה 110 קילו בלחיצת חזה עליון ,אז אני חושב שמגיע לבחור קצת קרדיט.גבריאל אתה בהמת מסה איטלקית (וכן ,אני מפרגן לו כי אני אוכל על חשבונו ) קצת התבאסתי שיצא רק עכשיו שאני ואנטון נתאמן ביחד ,כי גם אני וגם גבריאל בחיטוב ,אז זה לא השיא שלנו מבחינת עצימות אימונים,אבל העיקר יצא לנו להכיר את אנטון. מילה על המכון בלרנר ,זה אחד המקומות שאני יותר אוהב בירושלים כי הוא בנוי על טהרת הספורט והפיתוח גוף,אם מישהו מחפש מקום טוב להתאמן בו בירושלים,זה לרנר. היה קצת קשה להתרכז אבל באימון כי חברה של גבריאל באה איתנו וכל פעם עשינו פטרולים לבדוק לשלומה ושלא עושים טעות ומתחילים איתה..זה לא יאמן כמות התשומת לב שהבחורה הזאת מושכת ! יום אחד היא תסבך אותנו בהרבה צרות !lol __________________ לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א

21-04-08, 23:15	#7
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	בעיקרון עוד לא סגרתי שנתיים של אימונים באמת רציניים - הייתי מגדיר את המצב שלי כטוב. __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

21-04-08, 23:22	#9
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	גם אני רציתי לציין לטובה את החברה של גבריאל! באמת יפהפיה. גם קרה קטע מצחיק שאני וגבריאל הלכנו לאזור הקרוס אובר, פתאום בלי שום התרעה הוא נכנס היישר לאמצע אזור ההליכונים ומדביק נשיקה לבחורה. הייתי בהרגשת Wtf כזאת עד שהבנתי שזאת חברה שלו. אבל עליי כל זה לא ממש השפיע כי ליבי שייך חזק למישהי ובגלל שביומיים האחרונים דיברנו שעות הייתי במצב רוח הכי טוב בחיים שלי. סליחה על הנודניקיות של המשפט האחרון כמובן... __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

21-04-08, 23:01	#3
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	רק אני מתאמן במכון כושר שהוא בתוך קאנטרי בשכונה של מתייפייפים בת"א שמפוצץ באנשים בגיל המעבר וזקנים? ושיש רק ספה אחת לבנץ' ושתי ספות חופשיות וזוג דאמבלים מכל משקל עד 36 קילו :\? ואין כלוב לסקוואט או מוט לדדליפט? ואני יכול להמשיך :\ אה ונשמע אימון כיף :\|

21-04-08, 23:17	#8
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	טוב אני דורש תמונה של חברה של גבריאל. ( אני בטח יתחרט על זה ברביעי במפגש אבל עד אז .. )

21-04-08, 23:26	#11
denous IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של denous הודעות: 2,971 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	חחח נשמע כאילו כולכם טנקים משוריינים :] מחכה לתמונות ! דרך אגב בחייאת אתם מניאקים אנטון לא העלת תמונות אף פעם יאללה תעלה קצת....! גם אתה גבריאל ! בושה זבלים ! דרך אגב ארבל איך מתקדם החיטוב ? __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.

21-04-08, 23:30	#14
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	you Got To Be Fucking Kidding Me Right? הילד בתמונה באמצע זה חבר של אח שלי@#^&!#^!# איך הוא קשור אליה? אחותו אולי? ד"א באמת יפייפיה תמסור לה ... וסחטיין עלייך

21-04-08, 23:33	#16
DAVID חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של DAVID הודעות: 1,926 כללי:: שחיף גיל:: 11 וחצי	רציני מה עם ההמבורגר 200 גרם שהובטח לנוווו __________________ מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA

21-04-08, 23:36	#19
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	גבריאל, זה נכון שאני נראה ביישן סגור כזה? אני חייב לדעת אם גם אתה ראית את זה. __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן