|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-02-07, 17:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 119
כללי:: אוהב חדר כושר
גיל:: 21
עוסק ב:: בלעבוד
חדר כושר: כרגע אין
|
התלבטות אם להתאמן עם חגורה או בלי חגורה
ראיתי פה מספר נושאים שאומרים שלא צריך להתאמן עם חגורה אלא רק אם אתה מתאמן על משקלים גדולים באמת...
השבוע ניסיתי להתאמן בלי חגורה עם מוט W עשיתי תרגיל רגיל לידיים והתחלתי להרגיש ממש את הגב התחתון... אומנם גם עם החגורה הרגשתי כאבים קלים אחרי אימונים אבל לא כמו הכאבים העזים שהרגשתי כשהתאמנתי עם חגורה.... עכשיו השאלה שלי פה זה האם להמשיך להתאמן בלי חגורה ולהרגיל את הגוף או שלהמשיך ולעשות את התרגיל איך שנוח לי? |
|
|
תצוגה בשכבות