|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-07, 01:48 | #3 |
חבר פעיל
|
יש מספיק אוכל
לפי החישובים שלי ושכחתי משהו צריך להוסיף את הסוכר ענבים אחרי האימון? כי עכשיו אני אקח גיינר. ויש בו פחמימות... לא? |