|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-09-07, 21:16
|
#1 |
|
Guest
|
חשש לפציעה בכתף, צריך יעוץ
יש לי כבר בערך שבועיים, כאבים די מציקים בכתף (אני חושב שאיפה שכואב זה הגומה- The Glenoid) ביד שמאל, כשאני עושה תרגילי חזה:dry: !
בעיקרון לא היית חושב יותר מדי ונח עד יום ראשון, אבל כמו שאני מכיר את עצמי מספיק 3 לי ימים בלי אימון בשביל ירידה דרסטית במשקלים, ואין לי כוח לזה! אם אני יעשה אימונים פשוטים של שכיבות שמיכה (אני מדבר רק על חזה בכל הפוסט הזה) יש מצב שזה יפריע? או שאין בעיה? אני לא רוצה שזה יחמיר ואז אני יצטרך לנוח חודש  ! |
|
תצוגה בשכבות