|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-05-12, 18:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה בעצם המטרה בראק פולס? לשפר את הזוקפים או את האחיזה?
__________________
|
|
|
|
04-05-12, 18:57
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
תגיד איזה תוכנית אתה עושה? אתה לא בחיטוב? |
|
|
|
|
|
05-05-12, 11:24
|
#3 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
ציטוט:
נקרא לזה "בחלוקה" כן משתמשים טיפה ב4 ראשי בדחיפה, שזה לא דבר רע, אבל עיקר הכוח מגיע מהפוסטריור צ'יין בקיצור אפשר פעם לעשות את זה, פעם דד ליפט רגיל, יעזור לעלות משקלים גם בסקוואט
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ראק פולס | גשש בלש | אימונים | 3 | 28-08-11 21:21 |
| שאלה - עומס משקלים. | gosu1 | אימונים | 23 | 15-09-08 14:35 |
| עומס שבועי | user | אימונים | 1 | 19-08-08 00:51 |
| עומס? | trx--->sus | אימונים | 3 | 08-05-07 20:30 |
| עומס יתר? | J.Viewz | אימונים | 1 | 30-10-06 22:48 |
תצוגה עם הדגמה
