|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-04-07, 00:14 | #1 |
חבר פעיל
|
סופר סט
האם סופר סט משפר את הכוח זאת אומרת משקלי עבודה או שזה יותר עובד על סיבולת שריר??
|