|
פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-10, 18:18 | #81 |
חבר פעיל
|
מ100 סקוואט נתת ב2.5?
|
17-11-10, 18:28 | #82 |
חבר פעיל
|
בתכלס אני רוצה כבר לחזור למשקלים הקודמים שלי אבל אני יודע שסבלנות זה המפתח
|
17-11-10, 18:31 | #83 |
Banned
|
תלוי בהרבה דברים (תזונה / מנוחה שינה וכו')
אני ב-ss התקדמתי רק ב-5 קילו בסקוואט, עד הסוף. |
17-11-10, 18:35 | #84 |
חבר פעיל
|
בלי ריסטים?
|
17-11-10, 18:40 | #85 |
Banned
|
בלי
|
17-11-10, 18:48 | #86 |
חבר פעיל
|
טוב נראה לי שזה לא המקרה אצלי
|
17-11-10, 19:03 | #87 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אבל ע1נש הוא פריק גנטי עם ידי ספגטי
סתם 95-100 זה הקפיצה האחרונה שלי בחמישיות מאז רק 2.5 מחר סוגר 140 עם ריסט אחד 105 זה הריסט הראשון שלי וכנראה אחרון |
17-11-10, 19:07 | #88 |
חבר פעיל
|
קיצר נתקדם בחמישיות עד לכשל קסטרופלי ואז 2.5, המשקולות של ה1.25 נראות לי כמו צעצועים לגיל הרך
|
17-11-10, 20:50 | #89 |
Banned
|
|
18-11-10, 08:52 | #90 |
חבר פעיל
|
|
18-11-10, 15:08 | #91 | |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
18-11-10, 15:10 | #92 |
חבר פעיל
|
מ-bb, עלה 65 עם משלוח
|
18-11-10, 15:11 | #93 |
Banned
|
65 ד1לר?????????????????????????????????
|
18-11-10, 15:16 | #94 |
חבר פעיל
|
כן, החגורה עצמה 47
|
18-11-10, 15:18 | #95 |
Banned
|
|
18-11-10, 15:21 | #96 |
חבר פעיל
|
אני במגעים עם scylla לרכישת חגורה, ובכל מקרה עדיין לא הגעתי למשקלים שמצדיקים חגורה, בניגוד
למתח ומקבילים, שלהוסיף בהם משקל עם שרשרת ברזל של משאיות זה הורס את הגב |
18-11-10, 15:23 | #97 |
Banned
|
|
18-11-10, 15:28 | #98 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
טוב דאטטטו אתה טחון
אתה מאשר זאת? |
18-11-10, 15:31 | #99 |
Banned
|
ברור שהוא טחון
הולך להתאמן עם נעליי פולו ושעון רולקס המניאק |
18-11-10, 15:42 | #100 |
חבר פעיל
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תכנית ab להיפרטרופיה - זקוק לחוות דעת | gal313 | אימונים | 7 | 19-09-10 00:42 |
שאלה שמעניינת אותי בקשר להיפרטרופיה | Locke | פיתוח גוף-כללי | 6 | 08-01-10 16:42 |
טווח חזרות להיפרטרופיה | bbbodybuilder | אימונים | 38 | 09-07-09 13:28 |
מה יותר תורם להיפרטרופיה? | bolt | אימונים | 13 | 16-10-08 21:57 |
2 אימונים בשבוע יגרמו להיפרטרופיה? | ice13 | אימונים | 39 | 22-11-07 21:45 |