|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-01-10, 15:09 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה למבינים בלבד.
אפשר לרדת מתחת ל10% שומן בלי שורפי שומן?
עם אירובי ותזונה נכונה, אפשר להגיע לאחוז שומן נמוך בלי תוספים וחארטות? |
25-01-10, 15:21 | #2 |
חבר פעיל
|
אפשרי,אך נורא תלוי בגנטיקה,וזה משמעותית יהיה קשה וארוך יותר.
|
25-01-10, 15:23 | #3 |
חבר פעיל
|
אפשר עם קארב סייקלינג, אבל זה לא יהיה לאורך זמן כי יש fucking set point
|
25-01-10, 15:46 | #4 |
חבר פעיל
|
|
25-01-10, 16:06 | #5 |
חבר מתחיל
|
אפשרי בהחלט
|
25-01-10, 16:35 | #6 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ביקשת תשובה ממבינים בלבד...זאת אומרת שאלו התשובות שתקבל ידידי....תתמודד
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
25-01-10, 16:43 | #7 |
חבר פעיל
|
|
25-01-10, 17:57 | #8 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
תעשה חיפוש בפורום לUD או UD 2.0 במאמרים Ultimate Diet |
|
25-01-10, 18:04 | #9 | |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
שתי תכניות תזונה אחרות
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
25-01-10, 18:18 | #10 |
חבר פעיל
|
טעות שלי.
ריקון פחמימות וכו' זה לא קארב סייקלינג? מצטער משהו התבלבל לי לחלוטין |
26-01-10, 11:21 | #11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אפשרי..כמובן עיבוד השריר יהיה משמעותי יותר..
כמובן מי שבנוי לזה מבחינה גנטית יעבד פחות שריר וכו. |
26-01-10, 12:25 | #12 |
חבר פעיל
|
החיים לא גן ורדים אה?
|
26-01-10, 12:33 | #13 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ud זה סוג של cc. כל דיאטה שכוללת מחזורים של צריכת פחמימות בכמויות משתנות היא cc בהגדרה.
לשואל השאלה - כן, זה אפשרי עם תזונה מוקפדת. כמה שריר תאבד בדרך - תלוי בתזונה ובגנטיקה. |
26-01-10, 13:33 | #14 |
חבר פעיל
|
תודה על ההבהרה
|
26-01-10, 14:19 | #15 | |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אבל הוא התכוון לדיאטה ששמה cc וזה החיטוב שכתבת את המאמר עליו ולא בכלליות לשיטה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
26-01-10, 16:06 | #16 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אין לי בעלות על המושג "cc" ויש הרבה מאוד דיאטות בעלות אותו השם עם פרוטוקולים שונים. הדיאטה שכתבתי היא סוג של cc אבל ההסבר המקדים תקף לכל הסוגים של cc ולכן זו הכותרת.
|
26-01-10, 19:33 | #17 |
חבר פעיל
|
m0she-
אני רוצה תשובה ממך אישית, אפשר לרדת לפחות מ10% שומן בלי שורף שומן? (רק אירובי ותזונה נכונה). ?? |
26-01-10, 20:41 | #18 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה רק למבינים בלבד בבקשה | Yohav | פיתוח גוף-כללי | 5 | 15-02-09 00:50 |
ערב טוב לכולם...שאלה בקשר לקריאטין..למבינים בלבד... | איתמר87 | תזונה ותוספים | 27 | 30-12-08 18:48 |
שאלה למבינים בלבד (קריאטין) | rocketor | תזונה ותוספים | 4 | 26-11-08 11:40 |
שאלה רק למבינים בלבד!!! | Hodaya*L* | תזונה ותוספים | 1 | 03-04-08 14:21 |
שאלה למבינים בלבד??? | פאוור | אימונים | 41 | 02-11-06 19:58 |