|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-04-08, 12:07 | #1 |
חבר פעיל
|
תוספי מזון בשביל חיטוב...איזה לקחת??
היי אני בחורה בת 22
שקלתי 58.8 גובה 1.63 שומן 26 כיום 54.4 שומן 18 הורדתי עד עכשיו 4 קילו וירדתי 8 אחוזי שומן ל-18 החיטוב הולך סבבה, אך שאלה לי אליכם אני לוקחת את הויטה לייף שעוזר לי ונותן לי אנרגיה שמחזיקה אותי, אם לא אני נרדמת ב-8,9 פשוט לא ייאמן, השאלה איזה תוסף נוסף כדאי לקחת בשביל להגיע לרמת חיטוב יותר גבוהה?? |