|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-07, 21:13
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
קווין לברוני עובד בנצ' פרס שטוח ועליון
סוס שחבל על הזמן
http://www.youtube.com/watch?v=qCft-...related&search= |
|
|
|
10-07-07, 21:17
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
הוא אחד הבאדיבילדרים החזקים ביותר שהיו ,בסרט שלו Mariland Mucsle Machine הוא דוחק כתפיים מאחורי הצוואר עם 4 פלטות של 20 כל צד בסמית'
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
10-07-07, 21:19
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
|
10-07-07, 21:30
|
#5 |
|
Banned
|
איזה Hardcore זה להיתאמן אם בגדים ארוכים בחורף חבל על הזמן
:):):):) לברוני אחד התותחים! מה אני מוכן לעשות בישביל להירשם לחדר כושר כמו זה די נימאס לי כבר ...מהשירותים שאני מתאמן בהם |
|
|
|
|
10-07-07, 21:31
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-07-07, 21:32
|
#7 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
אני די בטוח שיש לו אימיול..
|
|
|
|
|
10-07-07, 21:33
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
10-07-07, 21:35
|
#9 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
|
|
|
|
|
10-07-07, 22:34
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אם אני לא טועה, ברנץ' וורן עושה דחיקת כתפיים 180 קילו במוט חופשי.
|
|
|
|
|
10-07-07, 22:42
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-07-07, 08:47
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
איזה גוף מאסיבי יש לו, נותן מוטיבציה!
__________________
HoodStar לשעבר  |
|
|
|
|
11-07-07, 10:35
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
יש לו את ההההההההה כתפים
|
|
|
|
|
11-07-07, 10:38
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
הוא שם 140 קילו וזה חצי חימום בשבילו
   |
|
|
|
|
11-07-07, 13:50
|
#15 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
סתם שאלה נכון אומרים שבשביל לגדול צריך טווח חזרות 8-12
אז למה הוא עובד כמעט בכול הסטים בrm4?
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
11-07-07, 16:14
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קודם כל רצוי לעבוד להיפטרופיה 6-15 קודם כל!  על מנת לשפר את ההכוח המרבי רצוי לעבוד טווחים 1-6 כדי לעלות במסת השריר היפטרופיה רצוי 6-15 אבל שוב יש כאלה שגדלים מטווחים נמוכים ויש כאלבה בטווחים גבוהים..אני יותר משפיע עלי הנמוכים ו20 ומעלה זה כבר סיבולת אני חושב שהוא עובד בטווחים האלה כי ברמה שהוא נמצא קשה מאוד לעלות במסה שתבין ככל שתגדל יותר התקדמות תהיה איטית ככה זה..  עריכה: ואני שונא תמיד אומרים אומרים כולם מזינים תשכל טוב אין כללים ואין חוקים כל אחד בדרכים שלו יכולים להשיג את המטרה!!!!! |
|
|
|
|
|
11-07-07, 16:33
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
לא סתם ללברוני היה את הכתפיים הטובות ביותר.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
11-07-07, 17:10
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אחד הסוסים .. ולא רק בגלל הגודל שלו - הוא עושה את התרגילים מושלם והכל, בסרטונים אחרים של מפתחי גוף אחרים שראיתי הם אולי שמים קצת יותר משקל אבל הם עושים את זה מהר מאוד, לא ישר, והשותף שלהם עושה להם חצי מהעבודה ..
והוא אפילו מראה את המתיחות |
|
|
|
|
11-07-07, 21:24
|
#19 |
|
יואב טל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,814
כללי:: חובב מושבע על ענף פיתוח הגוף
גיל:: 34
עוסק ב:: קידום הענף פיתוח הגוף בישראל
חדר כושר: go-active
|
סרטון ישן וטוב תודה אומנם מוכר אבל תמיד כיף לראות שוב
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, בוגר מכון וינגייט משנת 1998 . מתחרה לשעבר במר ישראל לנוער מטעם איגודNABBA 1993 94 הכתב הראשון של ישראל בודי . |
|
|
|
|
11-07-07, 21:49
|
#20 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בונה מזהה ניראה כאילו הוא לא מיתאמץ ביכלל פיי איזה תותח
|
|
|
|
תצוגה לינארית
