|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-04-07, 22:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
על מה עובד התרגיל הזה ?
 על מה עובד התרגיל הזה ? רק שבמקום להרים מלטה לכיוון למעלה... אני מוריד מלמעלה למטה.. זה על יד אחורית ?<? |
|
|
|
29-04-07, 22:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן אם אתה עושה הפוך שהוו מחובר למעלה
זה יד אחורית והשם של התרגיל כבל קרוס פשיטת מרפק |
|
|
|
|
29-04-07, 22:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
כן. זה על יד אחורית
|
|
|
|
|
29-04-07, 22:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול להביא לי תמונה של התרגיל ? מהאתר שאני הבאתי ..כי אני לא מוצא
|
|
|
|
|
29-04-07, 22:43
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 כבל קרוס - פשיטת מרפק פושדאון |
|
|
|
|
|
29-04-07, 22:49
|
#6 |
|
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
|
מה יד אחורית?!?!
זה על יד קדמית!!!! זה כמו כפיפת מרפקים רק בכבל.. |
|
|
|
|
29-04-07, 22:53
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-04-07, 22:54
|
#8 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
