|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-03-08, 16:06 | #1 |
חבר מתחיל
|
תוכנית 5x5 מחליפה לגמרי תוכנית אחרת?
ז"א עושים אותה בנוסף לעוד תרגילים או רק אותה בלבד?
וב3 תרגילים באימון היא עובדת על כל הגוף? |
26-03-08, 16:17 | #2 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
תוכנית מצויינת, תנסה |
|
26-03-08, 16:47 | #3 |
חבר פעיל
|
כן ,בתכנית עצמה יש תרגילים שעובדים על כל חלקי הגוף,זה מחליף את התכנית אימון שלך אבל זה יותר על כוח ולא מסה...
|
26-03-08, 16:54 | #4 |
חבר פעיל
|
אם הוא יאכל הוא יגדל יופי
|