|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-09, 22:16 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
תזונה בלימודים
עכשיו שיתחילו הלימודים אני יתחיל להביא סנדוויצי'ים איתי.
אפשר רעיונות לסנדוויצ'ים טובים וטעימים (לא מזוויעים!) עם ערכים טובים??? |
31-08-09, 22:21 | #2 |
חבר פעיל
|
סנדוויץ עם שיבולת שועל
סתם אני לוקח סנדוויץ לחמניה מחיטה מלאה + רוסט חזה עוף + ירקות מכל המינים והסוגים...כמובן לחמניה אחת לא מספקת בשביל להגיע לערכים טובים |
31-08-09, 22:25 | #3 |
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
סנדוויץ' עם חזה עוף זה בן .
שיש לי זמן אני מכין יום לפני את החזה עוף שם בלחמנייה רוטב איוולי,עגבנייה,חזה עוף,שמן זית,עגבניה וחסה מעיף לך תצורה |
31-08-09, 22:36 | #4 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
ציטוט:
נשמע אחד הטעימים אבל זה סנדוויץ אחד ככה יותר לקראת סוף היום.. יש משהו לקחת לבוקר קצת פחות כבד? |
|
31-08-09, 22:53 | #5 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חביתה הכי נוח לדעתי וגם טעים, פסטרמה, טונה (אולי לא מגעיל אותך), חזה עוף/דג, קוטג'....
|
31-08-09, 23:50 | #6 | |
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
הכי טוב מה שאמרת. תכין חביתה מכמה ביצים פסטרמה קוטג' לא צריך להסתבך.. ואם אתה במאסה תדפוק פיתות בלי חשבון =)
__________________
ALLMAX ISRAEL |
|