|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-12-07, 14:03 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
שאלה לאלה שהיו מלצרים או ממלצרים
תגידו כולם אומרים שהמגשים כבדים כבדים ושקשה להרים אותם.
זה באמת ככה כאילו אני מתחיל לעבוד שבוע הבא ואני מפחד שאני לא יצליח להרים תמגש או יפיל אותו האם המגשים באמת כבדים שצריך אמה חזקה בשבילהם? |
28-12-07, 14:05 | #2 |
חבר פעיל
|
אם בחורות מצליחות להרים מגשים תאמין לי שאתה גם יכול.
__________________
|
28-12-07, 14:10 | #3 |
חבר פעיל
|
רק אם אתה עובד במסעדה ערבית,הבעיה זה רק עם המרקים והדברים הנוזליים בתור אחד עם ידיים שמאליות זה היה לי נוראי,למרתו שעבדתי כלה יומיים בגלל שהיו חסרים מלצריות(הייתי שוטף כלים)
|
28-12-07, 14:17 | #4 |
חבר פעיל
|
וואי אני זוכר שבפעם הראשונה שהחזקתי מגש הייתי מזה לחוץ
כי איפה שעבדתי היה צריך להחזיק את המגש עם יד אחת אבל אחרי שהחזקתי תמגש ראיתי שזה ממש קל כל מה שצריך זה רק לאזן את הדברים על המגש בשביל שלא יתנדנד וזהו תאמין לי שזה ממש אבל ממש פשוט וזה סתם מלחיץ
__________________
מיצי שב..!! |
28-12-07, 14:20 | #5 |
חבר פעיל
|
הבעיה היא שאתה מחזיק את המגש מספר גבוה של שעות..ואז המפרק של היד מתחיל לכאוב..
והרגלים..ואתה רעב..ואתה רוצה ללכת לשרותים..ואתה רוצה לישון...והכל חרא.. אבל כשאתה מקבל את הכסף{תלוי אם אתה עובד שחור או מקבל את הכסף ב10} הכל טוב ויפה.. |
28-12-07, 14:23 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
אני מקבל טיפים
זה בסוף העירוע ובסוף חודש משכורת |
28-12-07, 14:49 | #7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
איך אתם מרימים את המגש? על הכתף ביד אחת? או שאתם מחזיקים את המגש למטה?
|
28-12-07, 14:50 | #8 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תזכור תמיד לא להיות גיבור ולא להעמיס על עצמך דברים שלא תוכל לקחת
וזה לא בהכרח בגלל שזה כבד.. יש דברים נוזליים שיכולים לעשות לך פאדיחות לא נורמליות
__________________
. "Ni bheidh an bua ach leis an Gra" If you wanna Shoot, Shoot - Don't Talk אני לא גיל גרנות |
28-12-07, 14:53 | #9 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שמע זה לא כזה כבד.. פשוט אל תעמיס יותר מדי כל פעם
פעם ניסיתי לפנות 2 שולחנות ישר (כל שולחן 10 איש) וזאת הייתה טעות :] זה לא נפל אבל זה היה כבד.. :p |
28-12-07, 16:19 | #10 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחחחחחח איזה סטלן את אחי!
בטח שאתה תרים מגש מה אתה חולההה? גם בחורות וגם שחיפים מרימים אתה לא תרים?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
28-12-07, 16:19 | #11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
עכשיו אחרי כל התגובות זה ניראה קל
אני יתחיל לאט לאט יראה איך ילך לי |
28-12-07, 16:44 | #12 |
חבר פעיל
|
אני לא הייתי עושה שוב את הטעות להיות מלצר.
אחרי שהשתחררתי התחלתי לעבוד כמלצר באולם אירועים, המגשים מאוד כבדים ומעמיסים על היד. בכל אופן אחרי תקופה מסויימת הרגשתי כאבים חזקים בפרק כף היד, בהתחלה לא התייחסתי אבל אחרי תקופה מסויימת הכאב היה בלתי נסבל והלכתי לאורטופד, בהתחלה חשבו שזה מתיחת גידים ושמו לי גבס ביד לשבועיים, אחרי שזה לא עזר שלחו אותי לפיזיותרפיה כי חשבו שזה דלקת וגם זה לא עזר אז לקחתי כדורים חזקים במשך כ3 שבועות + אולטרסאונד לבדיקת דלקות ובעיות גידים שיצא תקין- לא עזר! השבוע הייתי אצל האורטופד שוב וקיבלתי זריקת קורטיזון שלמרבה ההפתעה לא עזרה! אני בטוח ב 100% שזה מהעבודה באולם שכוללת הרמה של מגשים כבדים מאוד ולמרחקים די גדולים. אני בבאסה אחושרמוטה , הפסקתי לרכב על האופניים עם חברים, הפסקתי ללכת למכון כושר , אני מוגבל מאוד ביד כך שאפילו אם אני מרים ספר כואבת לי היד. מה אני מנסה להגיד לך? תלמד מהטעות שלי ותעזוב את העבודה כמה שיותר מהר.
__________________
שמוליק |
28-12-07, 17:58 | #13 |
חבר פעיל
|
כשעבדתי לא הייתי סוחב ת'מגש על הכתף וכף יד כזה, לקחתי אותו עם שתי הידיים..
קצת פחות נוח אבל זה לא קשה, וגם פחדתי לשים על הכתף שלא יפול S:
__________________
|
28-12-07, 18:05 | #14 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
והרמתי הרבה פיילות והתחילו לי כאבי אשכיים באותה תקופה והתחתונים פתאום לא ממש היו נוחות לי,יש מצב שזה השפיע להיות פיקולו?על הכאבים אשכים |
|
28-12-07, 18:30 | #15 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ואי ואני מה ניהיה עכשיו אתה מגזים ותלוי אם זה מקום שבעל הבית חסחן לא יהיה חמורים וזה קשה פי 2
חחחחחחח ומה קשור כאבי אשכים והתחתונים למגשים לא הבנתי? |
28-12-07, 18:32 | #16 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
כן יש מצב שזה אפילו פגיעה בדופן שרירי הבטן (קילה) |
|
28-12-07, 18:37 | #17 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
מה אז אם יש בטן תחתונה חזקה זה לא אמור לקרות נכון?
|
28-12-07, 18:42 | #18 |
חבר פעיל
|
זה לא ממש כבד
תלוי עד כמה שאתה מעמיס עליו...בהתחלה בגלל שאתה מתחיל שים קצת דברים ואל תשים כוסות....כי פדיחה להפיל ביום הראשון אבל קורה..כל המתחילים מפילים בהתחלה דברים..............זה עניין של טכניקה גם להשעין את כל הכובד על הכתף ולהחזיק וליצב ביד השניה לאט לאט לומדים....הייתי מלצר במלונות ים המלח |