|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-04-11, 15:23
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
סבבה, אז אני חושב שאפשר לסכם את זה ככה:
עלייה בהורמונים התוך גופניים שנבדקו: GH\TESTOSTERONE ומופרשים עקב אימון , לא תורמים לעליה במסת שריר (ואם אני לא טועה דיברו גם על כוח), ואין תרומה לסינטוז חלבון, שזאת כניראה גם הסיבה... אבל , זה לא אומר שתרגילים מורכבים כמו דלליפט וסקוואט לא יתרמו לגדילה כללית, מכיוון שהם מפעילים את רוב שרירי הגוף , ולכן ברגע שיש עבודה על שריר אז הוא יגדל\יתחזק(כמובן תלוי בעוד פרמטרים). יש אישור?:d |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
| משהו שמע על השיטה של אינטרוואלים עצימים? | nafusi | אימונים | 7 | 25-12-06 13:57 |
תצוגה בשכבות