|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-04-09, 15:15 | #6 |
חבר פעיל
|
אימון, אוכל, שינה
תשים דגש על החזה באימונים תאכל במאזן קלורי חיובי, יענו עליה במשקל, וכמובן מספיק חלבונים ושומנים איכותיים תישן 8 שעות אתה אמור לגדול ככה.. |