|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-06-09, 14:08
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
עדכון|גב
המסה מתקדמת די טוב,עליתי עוד ק"ג ואני מרגיש כבר ממש שינוי טוב,כרגע הסטטוס שלי הוא 67.5 ק"ג וגובה 1.78-1.79,החסרון היחיד שאני כל הזמן גובה אז אני מתחטב,לכן אני אוכל יותר ויותר עם הזמן.
מתכנן להמשיך את המסה לעוד הרבה זמן,כבר שיותר יותר טוב,וגם שאני יגיע כבר לאחוז שומן מכובד אני אעשה איזה חיטובון ואז נמשיך במאסה. סטטוס: עוד 21 יום בן 15  אחוז שומן אני מעריך 12-13 לא יותר (אפילו פחות) 67.5 ק"ג 1.78 גובה היקף בייספס-35-35.5 בערך זזתי לאכול  |
|
|
|
09-06-09, 14:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נראה יפה מאוד לפי דעתי
ידיים יפות לפי דעתי חסר קצת רוחב אבל זאת דעתי מה עם החזה והרגליים? |
|
|
|
|
09-06-09, 14:39
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
רגליים אני אראה רק בסוף המסה,למרות שהן די ממוצעות(אבל תמיד אף לשאוף ליותר גודל),החזה טיפ-טיפה בפיגור ואני עובד על זה. הנה תמונה קצת יותר טובה של היד אחי:  |
|
|
|
|
|
09-06-09, 14:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחלה יד אחי !! נראה טוב לגילך .. תמשיך להפציץ במסה
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
09-06-09, 15:24
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
נראה לא רע לגילך..
ומה אתה בוכה תן לי לגבוהה.. הקב"ה נותן אגוזים למי שאין שיניים..  |
|
|
|
|
09-06-09, 15:35
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 137
כללי:: אני אריאל... אני מתאמן, בעיקר כדי להיות חזק
גיל:: 42
חדר כושר: גו אקטיב, בת ים
|
נראה מעולה! התקדמת בצורה מרשימה ביותר.
__________________
PHYSICAL STRENGHT IS THE MOST IMPORTANT THING IN LIFE. THIS IS WHETHER WE WANT IT TO BE OR NOT M.RIPPETOE
|
|
|
|
|
09-06-09, 15:36
|
#7 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-06-09, 15:38
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 137
כללי:: אני אריאל... אני מתאמן, בעיקר כדי להיות חזק
גיל:: 42
חדר כושר: גו אקטיב, בת ים
|
ברור שאני בא! היום אימון c - כתפיים / רגליים
__________________
PHYSICAL STRENGHT IS THE MOST IMPORTANT THING IN LIFE. THIS IS WHETHER WE WANT IT TO BE OR NOT M.RIPPETOE
|
|
|
|
|
09-06-09, 15:39
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
לא רע,לא רע ביכלל אחי..
|
|
|
|
|
09-06-09, 16:27
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
כל הכבוד תמשיך ככה ובסוף תהנה מהפירות,ולאריאל זה אמיתי הגיל בצד?
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
09-06-09, 17:19
|
#11 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-06-09, 18:10
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
יפה אחי, רואים מסה! נראה סבבה לגמרי לגילך
בהצלחה בהמשך. |
|
|
|
|
09-06-09, 18:40
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
יפה אחי.
אהבתי בעיקר את היד! יש לך אייסי אני רוצה לדבר איתך |
|
|
|
|
09-06-09, 18:51
|
#14 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-06-09, 23:42
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אחי תגבהה ותהנה מזה
יד לא רעה גב כמובן צריך עוד עבודה אבל אתה בדרל הנכונה נראה אחלה תמשיך ככה |
|
|
|
|
10-06-09, 14:02
|
#16 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
