|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-08-07, 10:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארוחת בוקר שלי [היום]
שלום לכולם
 הנתונים שלי זה ככה: בן 17. 1.93 וחצי. משקל 75 קילו. כמו שאתם בטח מתארים לעצמכם אני במאסה  אז אכלתי ככה הבוקר: 2 לחמניות שבתוך כול אחד: 2 חתיכות חציל עם הרבה שמן... גבינה צפתית והרבה מלפפון חמוץ אגב זה טעים מאוד... ועכשיו אני שותה שוקו בקרטון... ועוד מעט קופסאת טונה מה אתם אומרים על זה? ובעיקרון אני מסיים כבר את כול הקופסא של הגבינה צפתית יש שם בערך 12 חלבון |
|
|
תצוגה בשכבות