לא היינו אמורים לקבל סרטון של 150 בנץ'?

[IdaNP]

אני זוכר שריפטו דיבר על אחיזה כזאת בdvd שלו. הוא אמר שאנשים שמחזיקים ככה את המוט (בכזה רוחב) הם בדרך כלל אנשים שאוהבים להתרברב על הבנץ' פרס שלהם...
אבל תראו בתכלס אחרי הכל זה עדיין 140 קילו. קצת עזרו לא נורא.. אז נגיד והוא עשה 100 במקרה הרע

[קפטן שלד]

פורסם במקור על ידי idanp

אני זוכר שריפטו דיבר על אחיזה כזאת בdvd שלו. הוא אמר שאנשים שמחזיקים ככה את המוט (בכזה רוחב) הם בדרך כלל אנשים שאוהבים להתרברב על הבנץ' פרס שלהם...
אבל תראו בתכלס אחרי הכל זה עדיין 140 קילו. קצת עזרו לא נורא.. אז נגיד והוא עשה 100 במקרה הרע

עזוב ש140 זה לא חזק, 100 זה חלש.

[IdaNP]

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

עזוב ש140 זה לא חזק, 100 זה חלש.

נו ברור שעם תוכנית כוח אפשר להגיע להרבה יותר... אבל הבנאדם בחר להתעקש על משהו מבלי לנסות משהו אחר.
זה עובדתי שכל האנשים פה שעשו פיצולים לפני תוכניות כוח לא חזרו לפיצולים אף פעם עדיין.

[SkateFreak]

פורסם במקור על ידי IdaNP

אני זוכר שריפטו דיבר על אחיזה כזאת בdvd שלו. הוא אמר שאנשים שמחזיקים ככה את המוט (בכזה רוחב) הם בדרך כלל אנשים שאוהבים להתרברב על הבנץ' פרס שלהם...
אבל תראו בתכלס אחרי הכל זה עדיין 140 קילו. קצת עזרו לא נורא.. אז נגיד והוא עשה 100 במקרה הרע

thats exactly how i should hold the bar stop talking nonsense.
i bench 100 for 20 reps u pussy

[IdaNP]

פורסם במקור על ידי skatefreak

thats exactly how i should hold the bar stop talking nonsense.
I bench 100 for 20 reps u pussy

בואנא יא זין אני עוד ניסיתי להיות נחמד בניגוד לאנשים האחרים כאן. אמרתי 100 במקרה הרע.
אתה האפס פה כי אתה שיקרת לגבי הבנץ' שלך וגם נגעו לך במוט.

[SkateFreak]

פורסם במקור על ידי IdaNP

בואנא יא זין אני עוד ניסיתי להיות נחמד בניגוד לאנשים האחרים כאן. אמרתי 100 במקרה הרע.
אתה האפס פה כי אתה שיקרת לגבי הבנץ' שלך וגם נגעו לך במוט.

you ment 120. 100 is nothing u should warm up with these weights