|
ארכיון פוסטים נבחרים שנכתבו בידי גולשי האתר - לקריאה בלבד. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
21-04-07, 20:23 | #1 |
חבר פעיל
|
Target ברמת גן
חדר כושר מאוד קטן אבל יש בו בדיוק את מה שצריך! מלא מכשירים, שני בנצ'ים עם מוטות אולימפיים, שני בנצ'ים חיוביים עם מוטות אלומיפיים, אחד שלילי עם מוט אולימפי, שלושה מוטות דאבליו ומוט אחד רגיל, כלוב לסקאווט, סמית' משין, עוד שלושה בנצ'ים חופשיים, והרבה משקל. בין השעות 7-9 ממש מפוצץ שם ובקושי אפשר לזוז +כל המשקל זרוק על הרצפה בד"כ, אבל אנשים (ומדריכים) ממש נחמדים וכל הזמן עובדים ביחד, ובשאר השעות אין הרבה אנשים בכלל, וממש כיף להתאמן שם. יש גם לכל מכשיר אירובי טלוויזיית פלזמה. קיצר, למרות שזה מקום פצפון, זה אחלה מקום, ועולה רק 1680 לשנה.
__________________
חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
22-04-07, 14:48 | #2 |
חבר מתחיל
|
עוזיאל - אשדוד
מחיר - תלוי לאיזה תקופה את/ה רוצה 130 לחודש לתקופה של 3 חודשים, 90 לחודש לתקופה של חצי שנה האנשים הסוסים ביותר בארץ מתאמנים והתאמנו שם או עברו במקום לתקופה חמודה כולל - חדר כושר, מלתחות, לוקרים, שירותים, חדר הזרקות ... מכשירים: שני מכשירי פרפר- במכונה אחד יש הבדל ביניהם אחד בישיבה זקופה אחד עם שיפוע קטן מכשיר לאהמסטרינגס בישיבה מכשיר למתיחת רגליים בישיבה - לג אקסטנשן לג קורל בנצ' פרס שני מכשירים לפולי עליון מכשיר לאלכסונים מכשיר מתח ויד אחורית אשר מציע עזרה עם הוספת מישקל האק סקוואט לג פרס שני כלובי סקוואט אחד הוזמן במיוחד לפווארליפטר שהתאמן אצלנו חתירה בישיבה מתקן אשר מיועד בעיקרון לליחצת כתפיים אחוריות במוט אך גם יש אפשרות של בנצ' ספסל עם עמודים מקוצרים לפרנצ' בנצ' פרס בשיפוע שלילי עם מוט מכשיר חתירה מכשיר לתאומים שלוש סמית מאשין שתי ספסלים ישרים ושלוש אשר מתכווננים 5 אופני כושר 6 הליכונים 4 טלויזיות מתקן לגב תחתון ויש מתקן גדול מתקן לפולי עליון עם משקל חופשי מקבילים מתקן לבטן תחתונה שתי ספסלים עם שיפוע שלילי לבטן יש מתקן גדול לשים את המשקולות המשקולות נעות מ5 קילו עד 62 קילו הפלטות אצלנו זה בלי הגבלה פשוט פוללללללללל הכי גדולות זה ארבע של 45 קילו כל אחת כמו שאמרתי יש אצלנו סוסים ביותר אני אישית ממליץ בחום לבוא מי שרוצה שידבר איתי
__________________
Another Day Another Tuna In Water |