|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-12, 20:23 | #1 |
חבר מתחיל
|
עזרה בבנית תפריט עם אבקת חלבון ;)
אז ככה מי שכבר מכיר אותי וקרא את האשכול הקודם שלי מעוולה ..
מי שלא אז תקציר קטן. אני בתקופת חיטוב ממסה שהייתה לי , משקל 85 .. וכרגע אני 79 בערך .. קניתי השבוע אבקת חלבון ואני רוצה להכניס אותה לתפריט. אם תוכלו לעזור לי אני ישמח. . אני צריך תפריט שיכיל 1900 קלוריות משום שהRmr שלי הוא 2390. ואני צריך לצרוך 160 גרם חלבון , טיפה פחות .. מי שיכול לעזטר לי להרכיב תפריט זה מאוד יעזור לי !! תודה רבה והמשך לילה טוב לכולנו :-* |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
עזרה בבנית תפריט יומי | SuzukiR | תזונה ותוספים | 4 | 02-08-09 03:27 |
עזרה בבנית תפריט | ירין מוסקוביץ | תזונה ותוספים | 7 | 22-04-09 14:03 |
עזרה בבנית תפריט | ירין מוסקוביץ | תזונה ותוספים | 2 | 11-04-09 08:34 |
עזרה בבנית תפריט | idanhs | תזונה ותוספים | 2 | 15-12-08 18:38 |
עזרה בבנית תפריט חיטוב | FireFox | תזונה ותוספים | 4 | 16-03-08 19:35 |