|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-06-09, 23:54
|
#1 |
|
Banned
|
מאכלים
מישהו יכול להביא לי רשימה של מאכלים שנותנים חלבון\שומן\פחמימות או מאמרים שאני יקרא?
כי אני רוצה להכין לי תפריט יומי. תודה למי שעוזר ישתבח שמו לעד! |
|
|
|
04-06-09, 00:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה להביא עם הכל נמצא באתר?
__________________
|
|
|
|
|
04-06-09, 00:13
|
#3 |
|
Banned
|
איפה אחשלי לא מצאתי..
כפרהעליך |
|
|
|
|
04-06-09, 02:53
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
04-06-09, 09:51
|
#5 |
|
Banned
|
יש לי אתזה כבר נשמה אני צריך רשימה של מאכלים עשירים בחלבון\פחמימות\שומן
|
|
|
|
|
04-06-09, 11:13
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חלבון: גבינות\עוף\בשר\ביצים\דגים וגם בשעועית יש כמות נכבדת אם תאכל קערה בערך
פחמימות: לחם\פסטה\אורז\תפוא\תירס\שעועית\ריבות 100% פרי שומנים: שמן זית\שמן קנולה\שקדים\אגוזים\גרעינים\חמאת בוטנים\חלבה\טחינה |
|
|
|
תצוגה לינארית
