|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-10, 20:44 | #10 |
חבר מתחיל
|
הנני מציע את mag707 לתואר בלוט השבוע.
פורסם במקור ע"י mag707: "אני כרגע בabc ומתאמן 6 פעמים בשבוע, ואני יודע שלא כדאי אבל בנתייפ אין פציעות" "abc מעולה ואני ישאר איתה" "תדירות עצימות וכו' מובנים לי היטב" "שלדגמא רוני קולמן עובד אימון רק על רגליים, העצימות היא כל כך גבוה שצריך התאוששות ארוכה" "אני יגיע בקרוב ל180+ ו 200 דדליפט" "אני עושה לחיצת חזה וסקווט בכל מה שקשור לss בשניהם אני מגיע ל4-6 חזרות עם 100 קילו, אז אני רוצה להוסיף גם ורק דדליפט לתוכנית אימון שלי" "אני לא רוצה לעשות ss כי אני לא סובל את שאר התרגילים" |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
ספיישל בל1ט השבוע + בונוס איקסדי | Nitric Oxide Troll | פורום אימוני כוח | 43 | 13-05-11 18:26 |
אופיר המפצל scylla מדגים כפיפות בטן (לאחור!!) | nadavmoore | פורום אימוני כוח | 8 | 22-04-11 19:44 |
195 קילוגרמים יכולים לפצח ראש של בל1ט? (הכשל מיום ראשון) | No Troll | פורום אימוני כוח | 13 | 09-10-10 18:29 |
תחרות שריר השבוע - חוזר ובגדול = אמה = שריר השבוע ! | Bodybuilder | גלריות הגולשים | 114 | 24-09-08 10:32 |