|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-13, 09:52 | #2 |
חבר פעיל
|
חודש בתכנית זה לא הרבה זמן ואין סיבה שהתכנית תהיה כזו תובענית בשלב הזה, כך שאפשר להתקדם גם אם מפספסים יום ולא אוכלים כמויות. אני ממליץ לך להישאר בתכנית עד שהיא נהיית באמת תובענית ואתה מרגיש שאתה לא מצליח להתאושש בשגרה שלך. אם צריך תחליף למתכונת של סקוואט קל ב"אמצע שבוע". עדיף שתמצה את ss כמה שיותר בהתאם לתנאים שלך.
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
מתאמן לקראת הצבא... | imols | פיתוח גוף-כללי | 2 | 23-01-09 04:22 |
ויכוח על הצבא | toxicity | פיתוח גוף-כללי | 68 | 27-03-08 23:48 |
הפסקת האימונים לקראת הצבא (מקווה שזה לפה) | barco | אימונים | 3 | 09-09-07 08:42 |
הצבא זה כמו בלק ג'ק | ThaiB0X | פיתוח גוף-כללי | 6 | 24-07-07 22:55 |