|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
21-05-07, 23:05 | #1 |
חבר פעיל
|
גם לי יש את הבעייה המעצבנת הזאת,גובה 1.74 שוקל 62 8% שומן בערך....אני מתאמן fbw שעה בערך+ריצות בחוץ של שעה 3 פעמים בשבוע..והבטן שלי נפוחה בדר"כ...זה מוזררר יש מצב שבגלל שעד עכשיו הייתי רק עושה ריצות ולא הייתי מתאמן משקולות בכלל?
|