איכות מאסת שריר

[amir]

פורסם במקור על ידי Dr. Muscle

אין שיטות ש"עובדות" על הפרדות. השריר גדל כי הוא גדל, והצורה שלו הוא גנטית ופונקציה של אימון, של אחוזי שומן ושל מספר חיטובים שעשית (אני למשל רוב הזמן הייתי על אחוז שומן גבוה והשריר שלי נראה "לא מדהים", לעומת זאת אנשים מבוגרים שצברו שומן ושמרו על אחוז שומן נמוך בצעירותם בד"כ נשארים חטובים בייחוד ביידיים ובכתפיים).
זה לא מדע, זה לא תקף לגבי כולם בכל אופן.

אהה??