שאלה לגבי מאסה.

IGOR · 25-10-08, 20:07

אם אני נגיד התאמנתי ביום שני ושלישי רק ואחרי זה לא התאמנתי איזה שבוע אז יש טעם לשתות את האבקה בכל אופן? או שלחכות שאני אתאמן שוב ואז לשתות אותה? אבל בינתיים פשוט לאכול הרבה בלי לשתות את האבקה.?

Masquerade · 25-10-08, 20:28

האבקה לא קשורה לאימון, אלא לתפריט. אתה אוכל את האבקה לפי התפריט שלך.
את הארוחה שאחרי האימון (שכוללת שייק), אתה אוכל רק ביום שאתה עושה אימון.

IGOR · 25-10-08, 20:32

ואם אני בצבא ולא יוצא לי תמיד להתאמן.מה אז? לשתות אותה שלוש פעמים ביום?

Masquerade · 25-10-08, 20:38

לא, אתה בכל מקרה שותה אותה לפי התפריט.
תראה, יש לך תפריט ובו סקופ בבוקר וסקופ אחרי אימון.= כל יום אתה שותה סקופ בבוקר, ורק ביום עם אימון שותה גם אחרי אימון.

IGOR · 25-10-08, 20:42

כן אבל החלבון של האבקה נספג מהר יותר מהחלבון שיש בבשר למשל..

Masquerade · 25-10-08, 20:43

וממתי משנה כמה מהר החלבון נספג?

IGOR · 25-10-08, 20:45

ממתי שאני נולדתי..עם הגוף שלי אני חייב ספיגה מהירה של החלבון והפחמימות.

the animal · 25-10-08, 20:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor

ממתי שאני נולדתי..עם הגוף שלי אני חייב ספיגה מהירה של החלבון והפחמימות.

לחשיבות הספיגה של החלבון אין חשיבות אלא אם כן אתה נמצא בצום ממושך

Bono · 25-10-08, 20:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי IGOR

ממתי שאני נולדתי..עם הגוף שלי אני חייב ספיגה מהירה של החלבון והפחמימות.

כבר אמרתי לך את זה בפורום תזונה

IGOR · 25-10-08, 20:52

חחחחחחח..

25-10-08, 20:07	#1
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	שאלה לגבי מאסה. אם אני נגיד התאמנתי ביום שני ושלישי רק ואחרי זה לא התאמנתי איזה שבוע אז יש טעם לשתות את האבקה בכל אופן? או שלחכות שאני אתאמן שוב ואז לשתות אותה? אבל בינתיים פשוט לאכול הרבה בלי לשתות את האבקה.?

25-10-08, 20:28	#2
Masquerade חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של Masquerade הודעות: 1,541 כללי:: אורי גיל:: 20 עוסק ב:: חייל ב8200 חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב	האבקה לא קשורה לאימון, אלא לתפריט. אתה אוכל את האבקה לפי התפריט שלך. את הארוחה שאחרי האימון (שכוללת שייק), אתה אוכל רק ביום שאתה עושה אימון. __________________

25-10-08, 20:38	#4
Masquerade חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של Masquerade הודעות: 1,541 כללי:: אורי גיל:: 20 עוסק ב:: חייל ב8200 חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב	לא, אתה בכל מקרה שותה אותה לפי התפריט. תראה, יש לך תפריט ובו סקופ בבוקר וסקופ אחרי אימון.= כל יום אתה שותה סקופ בבוקר, ורק ביום עם אימון שותה גם אחרי אימון. __________________

25-10-08, 20:43	#6
Masquerade חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של Masquerade הודעות: 1,541 כללי:: אורי גיל:: 20 עוסק ב:: חייל ב8200 חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב	וממתי משנה כמה מהר החלבון נספג? __________________

25-10-08, 20:32	#3
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	ואם אני בצבא ולא יוצא לי תמיד להתאמן.מה אז? לשתות אותה שלוש פעמים ביום?

25-10-08, 20:42	#5
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	כן אבל החלבון של האבקה נספג מהר יותר מהחלבון שיש בבשר למשל..

25-10-08, 20:45	#7
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	ממתי שאני נולדתי..עם הגוף שלי אני חייב ספיגה מהירה של החלבון והפחמימות.

25-10-08, 20:52	#10
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	חחחחחחח..