|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-06, 16:12
|
#1 |
|
פתו-אסטרוגן
|
אימון אישי עם מאור זרדז
רציתי לתת כאן באתר חוות דעת על אימון רגליים שעשיתי עם מאור (זרדז)
מתוך המלצה של גיל הלכתי לאימון אישי איתו... והבנתי שהוא צדק.. הבנאדם מקצועי, מצחיק ואנושי.. אהה.. והכי חשוב.. מתמרן.. נותן לך מוטיבציה נהדרת... למדתי סוף סוף איך באמת לאמן רגליים ואיך אימון רגליים של מפתח גוף צריך להראות... קריעת תחת שלאף אחד כאן נראה לי לא היה... מדהים נ.ב הבנאדם עצום! |
|
|
|
25-10-06, 16:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נשמע מעניין ביותר. מה עשית באימון?
|
|
|
|
|
25-10-06, 16:24
|
#3 |
|
פתו-אסטרוגן
|
רגליים!
|
|
|
|
|
25-10-06, 16:25
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כן, הבנתי. אבל איך הלך האימון??
תן לי לנחש...הוא אמר לך לעשות כמעט כל תרגיל שקיים לרגליים...נכון? |
|
|
|
|
25-10-06, 16:26
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-10-06, 16:31
|
#6 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-10-06, 16:33
|
#7 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
אבל זה נשמע כאילו יש לך ביקורת שלילית? |
|
|
|
|
|
25-10-06, 16:36
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-10-06, 16:43
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מגניב, כמה עלה לך?
|
|
|
|
|
25-10-06, 16:52
|
#10 |
|
פתו-אסטרוגן
|
אני לא חושב שפרסום מחירים באתר זה רעיון טוב.. אם אני לא טועה יש בכניסה לאתר על זה איזה כמה מילים
|
|
|
|
|
25-10-06, 16:56
|
#11 |
|
פתו-אסטרוגן
|
|
|
|
|
|
25-10-06, 18:25
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אשמח לשמוע פירוט. אימון של מפתח גוף צריך להראות בצורה מסויימת, של ילד טבעי שהוא עוד לא מתאמן מנוסה - בצורה אחרת.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
25-10-06, 18:34
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
הוא בא לחדר כושר שלך?
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO     The Butcher לשעבר, השתדרגתי. |
|
|
|
|
25-10-06, 18:35
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-10-06, 18:46
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
נשמע קטלני להתאמן עם מאור, בטח נראתם כמו אבא שמנסה ללמדת את הבן שלו לרכב על אופניים בפעם הראשונה בלי גלגלי עזר.
אתה הולך להמשיך להתאמן איתו בעתיד?
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
25-10-06, 18:59
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
נשמע טוב!
__________________
|
|
|
|
|
25-10-06, 19:39
|
#17 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ואללה נשמע חוויה מגניבה
פרט איזה תרגילים וכמה חזרות וסטים עשית...
__________________
Daniel |
|
|
|
|
25-10-06, 20:15
|
#18 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
ציטוט:
כאילו זה שריר אחד, וזה לא, בדיוק כמו שלפלג גוף עליון אתה עושה 5-8 תרגילים (ממוצע) לרגליים אתה יכול בכיייף לעשות 5-6 תרגילים שונים, וזה דיי יוצא "כמעט כל תרגיל אפשרי" שאתה יכול לעשות במכון סטנדרטי.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
25-10-06, 20:31
|
#19 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-10-06, 20:32
|
#20 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
ולא לא נראה לי שאני אמשיך באופן קבוע... זה כמו לאכול חטיפי חלבון בימינו.. עסק יקר.. אבל אולי 1-2 בחודש |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
