|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-07-08, 21:45
|
#1 |
|
משתמש פעיל
|
יש דבר כזה?
שמעו אני מתאמן קרוב לשנתיים ועד עכשיו נישארתי על אותו אחוז שומן שזה בין 8-10%
השאלה שלי יש מצב כזה שאני לא יצטרך לעשות חיטוב אף פעם? כי אני אוכל הרבה ואני עולה במשקל אבל אני רואה ובודק שהאחוז שומן נישאר תמיד אותו דבר זה טוב בכלל? |
|
|
|
28-07-08, 22:28
|
#2 |
|
Banned
|
כמה זמן מתאמן, כמה עלית מאז שהתחלת להיתאמן, כמה גבהת ?
|
|
|
|
|
28-07-08, 22:46
|
#3 |
|
משתמש פעיל
|
התחלתי ממשקל 52 עכשיו אני 68-70
גובה התחלתי מ1.62 עכשיו אני 1.70 מתאמן שנתיים מתוכם שנה וחצי ברצינות בלי הפסקות |
|
|
|
|
28-07-08, 22:48
|
#4 |
|
Banned
|
גובה משחק פה תפקיד גדול, 8 ס"מ גובה זה המון, בכול מקרה אתה צריך להיות מרוצה שעלית כל כך נקי ! כול הכבוד ! ללא ספק עלית גם שריר !
|
|
|
|
|
28-07-08, 23:27
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גובה לא זוכר חחח מגניב
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
|
29-07-08, 12:38
|
#6 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-07-08, 18:03
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אותוסיפור איתירקשאני עשיתי בקטנה יחטוב כי התנפחה לי הבטן , אולי זה קיבה אבל לא יודע
|
|
|
|
|
29-07-08, 18:18
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כי כולכם פה הואכלו סרטים שאין כזה דבר לעלות שריר בלי להעלות שומן.
__________________
|
|
|
|
|
29-07-08, 19:35
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
שמע הגוף שלך גדל בגיל ההתבגרות ואחוזי השומן מתפרסים על חלקים יותר גדולים בגלל זה נותן אפקט כיאלו אתה לא עולה שומן.
שמע אני גם עם נטייה לא לצבור אחוזי שומן בכלל אני בחיים לא עשיתי חיטוב ואני על אחוז שומן נמוך, אבל אם אתה תאכל דברים שמנים עתירי קלוריות, אתה תשים לב שפתאום רואים את שרירי הבטן או האלכסונים פחות טוב.. אז סבבה שמן אתה לא תיהיה, אבל אתה תראה הבדלים כשתעקוב אחרי העניין. |
|
|
|
תצוגה לינארית
