|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-08-07, 18:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
אוכל לפני אימון ? עזרה
היי
קראתי במאמרים שבבוקר מומלץ כף שמן זית לפני שאוכלים ש"ש או קונפלקס עם חלב ועוד אבקת חלבון וכ"ו. השאלה שלי היא כזאת : את האימון שלי אני עושה על הבוקר כשעה אחרי הארוחה ובאחד ההודעה משיהו כתב ששמן זית מאיט ספיגה והגוף יהיה עסוק בפירוק ... האם אני עושה טעות שאני לוקח כף שמן זית לפני החלבון והאימון ? אגב , אני במסה (ולא רוצה להוןסיף שומן לגוף) אבל צריך להתחיל חיטוב ... תודה
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
תצוגה בשכבות