|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-09, 21:13 | #21 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ד"א פותח הפוסט,
מה שאכלת זה כלום. ג'אנק פוד אפשר לאכול בלי להפסיק... אתה לא היחידי שמוסגל להכניס אוכל כזה פשוט. ניראה אותך אוכל כל יום קילו אורז קילו בטטה קילו חזה הודו... אז תדבר.... |
19-08-09, 21:15 | #22 |
Banned
|
זה נקרא בהמה טיבטית?
חכה שתשמע מה אני אוכל שאני רעב. |
19-08-09, 21:53 | #23 |
חבר פעיל
|
"אז ככה אני פשווט אוכל הרבהה ובלי הפסקה
התאבון לא נפסק לי.. למשל אתמול אכלתי קרואסון שוקולד גדול עם חבר" זה רעב זה? ואולי אם תתחיל לאכול אוכל טוב כמו אורז, פסטה, ירקות, חזה עוף, טונה לא תהיה רעב |
19-08-09, 22:46 | #24 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
חח הוא אכל אחד ואני אחד והוא שבע אחרי האחד ואני דפקתי עוד 4 פרוסות לחם
|
19-08-09, 22:51 | #25 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
|
19-08-09, 23:14 | #26 |
חבר פעיל
|
אין לי אח קטן אבל הוא אוכל יותר מימך..!!!
|
20-08-09, 00:01 | #27 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
פשוט אין לי מילים לאנשים שפונים אליי בלי להכיר אותי בכלל , על סמך מה אתה אומר שאני כוסית ? זה פשוט מדהים כמה ביטחון מקנה המחשב , חתיכת אידיוט . ולחמור שביקש את הטיעונים , נתחיל מזה שזה לא טיענים , תבדוק מחדש את אוצר המילים שלך ותראה אם אתה מבין משמעות הדברים שאתה פולט. דבר שני זה שאתה מספיק טיפש כדי לטעון שאפשר להשלים את כל הערכים מחרא אוכל כמו פיתה עם ממרח או טיעון מסוג "תאכל כמה שת'רוצה כל עוד אתה מתאמן אתה לא תשמין" אני אפילו לא אתאמץ להסביר או או להביא רפרנס לכמה הדברים שלך מטופשים. |
|
20-08-09, 00:18 | #28 |
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
|
20-08-09, 15:53 | #29 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
20-08-09, 16:33 | #30 | ||
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
אף פעם לא אמרתי תאכל כמה שאתה רוצה, אבל להתאמן ולאכול 2000 ומשהו קלוריות זו ליצנות. אין דבר כזה אוכל בריא, יש דבר כזה אוכל לא בריא, ועד כמה שאני יודע פיתה לא נכללת בקטגוריה הזאת. תביא רפרנסים? אל תתיימר להביא רפרנסים כשאתה לא יכול לעשות את זה.
__________________
ציטוט:
|
||
20-08-09, 16:57 | #31 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
פחמימות פשוטות כמו קמח לבן וסוכר לבן גורמות להקפצת אינסולין ואז לנפילת אינסולין ועלית קורטיזול. קודם יש לך יותר מידי סוכר ואתה משמין ואז אין לך מספיק ואתה מאבד מסה. ככה השמנתי בצבא. ירדתי במשקל ועליתי באחוזי השומן כי אחלתי פעם או פעמיים יבום בלבד ארוחה ענקית של ספגטי עם שמנת (היה גם חלבונים מזה בבשר שהיה בזה גם נא לא להכנס לנושא הכשרות). זה לא טוב.
לפצל ארוחות לאכול דגניםמלאים. שלא לדבר עם האיכויות הנוספות של הדגנים המלאים על פני הקמח הלבן המזופת והטעים להחריד... |
20-08-09, 17:00 | #32 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
20-08-09, 17:23 | #33 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
אוקיי, לפני מה שהבנתי מדבריך, אם אני צריך לצרוך 400 גרם פחמימות ליום, אני יכול לצרוך 100% מהפחמימות מסוכר לבן (סוכרוז)? זה לא משנה אם זה מסוכר או אורז?
|
20-08-09, 21:23 | #34 | ||
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
נתחיל מזה שפיתה עם שוקולד היה תיאור לכלל האוכל "עם חרא ערכים " ולא מכוון ישירות לפיתה עם שוקולד אבל כיוון שהמוח הממצוע שלך לא מסוגל לתפוס זאת אני הייתי צריך לרשום 2 שורות שלמות כיד להסביר לך. אני אצטט אותך שוב ידידי החכם והמלומד , אתה אמרת אם תתאמן חזק אתה בחיים לא תשמין , האין זה אידיוטי לגמרי ? אני אישית מכיר הרבה אנשים שמתאמנים חזק ואוכלים הרבה , משום מה הם משמינים , מוזר הא? מעניין איך זה אפשרי בכלל לאכול במאזן חיובי ולהמשין פשוט תעלומה מזויינת ידידי הא? דבר שני , שטות נוספת שנאמרה על ידיך "העיקר תשלים את הערכים , לא משנה ממה זה " פשוט אין לי כוח כבר לכתוב , אני צריך להוכיח לך עד כמה המפשטים שלך אידיוטים? בחיי מה נהיה מהפורום הזה . |
||
20-08-09, 22:23 | #35 | ||
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
בקשר לדבר הראשון, יכול להיות שהגזמתי, לא זכור לי שאמרתי בדיוק את זה, אבל אם אתה מתאמן חזק ברור שתשמין, אבל בצורה זניחה מאוד. אני אומר את זה כי אנשים בפורום הזה מתעסקים בקקה באופן קבוע ולא מבינים דבר אחד - תתאמן כמו שצריך, תאכל הרבה, תשמין? תעשה חיטוב. הנה בניתי לך תכנית ל3 שנים הקרובות. בקשר לדבר השני, כן זה לא משנה ממה תאכל את הקלוריות שלך, כל עוד אתה לא אוכל אוכל רעל (דוגמת ג'אנק פוד עם שומן טראנס). על פיתוח הגוף לא תהיה לזה השפעה בשום צורה. בספירה מהירה מספר הטיעונים שהבאת בתגובה שלך הוא 0, מספר הפעמים שכתבת אידיוט הוא 3, זה מראה כמה אתה פתטי. אם אין לך משהו רציני להגיד פשוט תשתוק. לזה שהשמין בצבא כבר ענו לך ככה שאין לי מה לכתוב על זה.
__________________
ציטוט:
|
||
20-08-09, 22:24 | #36 | ||
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
כל דבר אפשר להקצין, תפסיקו להיות ילדים בני 2.
__________________
ציטוט:
|
||
20-08-09, 22:57 | #37 |
חבר פעיל
|
אתה ילד טיפש , כל דבר שאמרתי הוא טיעון , טיעון , משמע טענתי את .
כמו שאני טוען כרגע שאתה אידיוט. סה"כ 3? באמת חבל העתייפה לי כבד היד מלרשום לך אתה כמה אתה אידיוט . אתה כתבת , תאכל אפילו פיתה עם חרא העיקר שתגיע לערכים שלך . מעניין אותי לדעת איך בן אדם שצריך לצרוך 180 גרם חלבון , 250 גרם פחימה , סתם לדוגמה , יצליח להשלים את הערכים שהוא צריך מפיתה עם שוקולד ושער המזונות בעלי ה"הערכים הטובים". ושוב לנק' ההתחלה תאכל הרבה , אתה תשמין אבל אתה כמו אידיוט (פעם ריבעית ) סירבת להודות שאמשרת דברי שטות. |
20-08-09, 23:18 | #38 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
רק צריך לעדכן את הבאדיבילדרים המקצועיים שגילינו שזה ככה.. איזה ביזבוז זמן דפקנו על לחשוב מה אנחנו אוכלים תודה שעצרת אותנו יאללה אתם באים לשמש אחוקה. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. למה להתווכח בכלל עם השטות שהוא פולט .. כל אחד עם 0 ידע ממציא מחדש את הגלגל ומתפלא שהוא לא מסתובב |
|
20-08-09, 23:19 | #39 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
|
20-08-09, 23:42 | #40 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תודה שהזכרתם לי למה אני לא נכנס לפורום תזונה
פורום אימונים זה גן עדן יחסית לclusterfuck שהולך פה אני לא הולך לזרוק שמות אבל נאמרו פה מספיק שטויות כדי לעשות כתבה בflex
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |