10-06-09, 21:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
עודף עור
יש לי עודף עור ביד איפה שהבייסיפ והבית שחי זה ממש מבאס כי זה נראה שיש לי שם מלא שומן וחן לוסטיג אמר לי שאחרי מסה ואז חיטוב זה יעבור,אז זה באמת יעבור?????
|
|
|
|
10-06-09, 22:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בעבר עשית דייאטת כסאח? זה בגלל זה.
בכל מקרה,אני הבנתי שזה לא עובר,רק בניתוח אבל אם אמרו לך שכן עובר אז לך תדע. |
|
|
|
|
10-06-09, 22:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
אחי איזה ניתוח בראש שלך לפי מה שהבנתי בתקופת המסה אתה מעלה שריר והוא תופס מקום בעור וממלא אותו ואז חיטוב
|
|
|
|
|
11-06-09, 02:56
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
יש מצב מאסה תטשטש תעסק
אבל לגמריי אני לא חושב |
|
|
|
|
11-06-09, 07:19
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
ציטוט:
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
|
11-06-09, 11:15
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
אחי ככה חן לוסטיג אמר לי
|
|
|
|
|
11-06-09, 13:12
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
הנה כמה תמונות כדי שתראו את חומרת המצב: [IMG]
 [/IMG][IMG]  [/IMG][IMG]  [/IMG]נערך לאחרונה על ידי shlomi1994, 11-06-09 בשעה 13:18. |
|
|
|
|
11-06-09, 13:13
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
איך אני מקטין את התמונות?
|
|
|
|
|
11-06-09, 13:22
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
אני יתקן רגע
|
|
|
|
|
11-06-09, 13:30
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
לא משנה אם אפשר אז תמחקו את הפוסט
|
|
|
|
|
11-06-09, 13:55
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
מנהלים אתם יכולים למחוק את הפוסט???.
|
|
|
|
|
14-06-09, 15:58
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 81
כללי:: משקל שיא 73
גיל:: 18
עוסק ב:: A
חדר כושר: A
|
ציטוט:
__________________
Max bench: 110 RM1 Max Deadlift: 180 rm2 (inactive) |
|
|
|
|
|
14-06-09, 16:14
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-06-09, 19:07
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
חחח יש לך משהוא בראש גם לי יש משהוא דומה כי אני לא ממש מחוטב אני על איזה 13%-12% שומן ככה.
לדעתי זה יותר בעיה בראש, אני ממליץ לך להתאמן חזק ולאכול נכון ולא להתעסק בקקה. לי יש ג'ינו כמו ציצי של אישה שמתגייסת לצבא ואני אופטימי לא שם על זה יותר מדי. |
|
|
|
|
14-06-09, 20:51
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
O.K!!!!!!
|
|
|
|
|
15-06-09, 02:15
|
#16 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
אחי אתה רק בן 14! זה לא יכול להיות עד כדי כך גרוע, פשוט תיכנס למסה טוב וכשתגדל השריר "ימלא" את האיזור... גם לי יש את זה, אבל עובדים על זה אין מה לעשות...
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
15-06-09, 11:28
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
אני יודע אחי זה מה שאני עושה עכשיו
|
|
|
|
|
22-06-09, 11:32
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
תכנס על מסה ואז לחיטוב יפתור הכל
|
|
|
|
תצוגה לינארית
