|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-07, 17:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
  |
סקאוטים - תחרויות נוער
עבודה על רגליים היא חלק בלתי נפרד ואף החשוב ביותר בתוכנית האימונים שלי,
אני שוקל 70 בן 18.5 לוחץ 155KG ולא חצאים...כמו שצריך חחיחי... האם זה משו?או שזה סתם לא רציני ביחס לשאר האנשים... רציתי לדעת איפה אני עומד... 
__________________
 SauceStyle  |
|
|
|
08-12-07, 17:37
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הלוואי עלי. אני מתפרפר עם 130 ק"ג בקושי 2 חזרות. אבל תאכלס זאת שאלה טפשית, כי זה תלוי ביחס לאיזה אנשים. ביחס למשקולנים אולימפיים למשל, זה משקל דיי קליל. ביחס לסתם אנשים שמגיעים למכון לעשות כפיפות מרפקים, אז זה משקל כזה:
 עריכה: סליחה, לא שמתי לב לכותרת "תחרויות נוער". אם ככה, אין לי מושג אם ברמה הארצית זה נחשב לטוב.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
08-12-07, 18:57
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם אין לך מה לעשות חוץ מלשקר...לך תחפש מי ינענעה אותך
|
|
|
|
|
08-12-07, 20:08
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חבר שלי שוקל 75 ומרים 170 5 חזרות והוא יורד פחות מ90 מעלות בברך... |
|
|
|
|
|
08-12-07, 20:17
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
|
 טוב אם לא מאמינים לי זה כבר אמור לחזק תאגו...בכל מקרה אני שאלתי ברצינות איפה זה עומד... מי שלא מאמין שישאל את עידו... אם למישו יש תשובה יותר טובה שיענה בבקשה תודה, שבוע טוב... Sauce עריכה: שברתי תשיא של עצמי היום אחרי התחרות של הלחיצת חזה וההשראה שקיבלתי מזרדז - 145 KG 5 חזרות
__________________
SauceStyle |
|
|
|
|
08-12-07, 20:31
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אז מצבי לא רע 120 קילו 6-7 חזרות מכובד הייתי אומר
 אני מדבר על סקווט אם אתם מדברים על לחיצת רגלים זה 200+גיל 17 גובה 163 משקל 72+- אחוז שומן יחסית נמוך 13-14 |
|
|
|
|
08-12-07, 20:39
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
|
גיל ומשקלך בבקשה?
ואני עדין מחכה לתשובה ממישהו שמבין : )
__________________
SauceStyle |
|
|
|
|
08-12-07, 20:44
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
רק עכשיו אני מבין עד כמה אני חלשלוש =\
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
08-12-07, 20:59
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
עלק מה אני מבין... :):):):) אני יכול לגדל אותך |
|
|
|
|
|
08-12-07, 21:11
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
רגע רגע?! כמה חזרות בכלל
|
|
|
|
|
08-12-07, 21:16
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ואולג אכן יכול לגדל אותך ביום שהוא יעלה תמונות אתה ועוד רבים אחרים ישתקו אז חלאס לזיין בשכל. |
|
|
|
|
|
08-12-07, 21:18
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח ומאיפה הוצאת שאני שחיף?? |
|
|
|
|
|
08-12-07, 21:19
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לפי התמונה שלך בצד. ילד קטן ? ועל זה אני יגיד טוב אחי! |
|
|
|
|
|
08-12-07, 21:20
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
|
בלי שטויות חבר'ה..להתמקד בנושא של האשכול......
__________________
SauceStyle |
|
|
|
|
08-12-07, 21:22
|
#15 | |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
אתה ראיתה אותו שאתה מדבר בכלל?  ביום שתראה תמונה שלו תתחבא מאחורי הארון ....
__________________
 משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United  |
|
|
|
|
|
08-12-07, 21:23
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
08-12-07, 21:23
|
#17 | |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
|
|
|
|
|
08-12-07, 21:23
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-12-07, 21:24
|
#19 | |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
|
|
|
|
|
08-12-07, 21:25
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
