|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-07, 21:20 | #1 |
חבר מתחיל
|
קראטין אקסטרים....
אז ככה אני מתאמן משהו כמו שנה וחצי ,משהו כמו שמונה חודשים אני מתאמן באופן סידר וגם בעניין התזונה אני מקפיד (ירדתי ב-5 חודשים 16 ק"ג!!!) הגובה שלי מטר 94 והמשקל שלי 92-91
ואני מקפיד מאוד בכל הכשור לחלבונים .עכשיו לעניין עצמו. אני מעוניין לרכוש "קראטין אקסטרים" והאם אני האעלה במשקל ?ומה יש לכם להגיד לגבי התוסף הזה? תודה מראש אלמוג. |
04-12-07, 23:14 | #2 |
חבר פעיל
|
כעיקרון זה קריאטין רגיל רק שמשולב עם פחממות,גלוטמין, ותוראין...
מוצר טוב, אם אתה מחפש משהו יותר חיסכוני לך על קריאטין הטהור...
__________________
|
05-12-07, 00:15 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
לך על קריאטין טהור
עזוב אותך מהפורמולות האלה |
05-12-07, 01:11 | #4 |
חבר פעיל
|
לך על קריאטין מונו. בקריאטין אקסטרים בגלל השילוב עם הפחמימות אתה לא יודע בדיוק כמה גרם קריאטין אתה לוקח בכל מנה. והאקסטרים גם יותר יקר בלי שום סיבה.
|
05-12-07, 11:25 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
אחי ,אני יכול להגיד לך שאני עליתי 3 ק"ג בשלושה שבועות וגדליתי לאללה !
גם לפי תגובות של אחרים .... השתמשתי בזה : http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
05-12-07, 11:46 | #6 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
|
|
05-12-07, 16:53 | #7 |
חבר פעיל
|
אחלה פורמולה האקסטרים
עליתי איתה 3-4 קילו בשבועיים...
שווה לנסות |
05-12-07, 18:00 | #8 |
חבר פעיל
|
בקריאטין אקסטרים יש סקופ מדידה.
__________________
|
05-12-07, 18:13 | #9 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
|
|
05-12-07, 18:19 | #10 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
מין הסתם אתה תעלה גם במסת שריר, במסה שעלית היא תשאר.. אם כל העליייה היא "נוזלים" אז למה לקחת בעצם קריאטין מה הקטע פה ?... חשבת על זה ?
__________________
|
|