|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-08, 13:51
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מתכון לטונה במים
בעקבות האשכול "איך הופכים טונה לטעימה" החלטתי לפרסם פה את המתכון שלי (אני אוכל טונה לפעמים כארוחה של שעה אחרי האימון)
מצרכים: טונה במים מספר צנוניות לימון או 2 מלפפון חמוץ כף קוטג'/גבינה בולגרית/גבינה אחרת מלח ופלפל פותחים את הטונה מוציאים את המים כמובן שמים את הטונה על הצלחת חותכים לפרוסות דקות צנוניות מערבבים עם הטונה סוחטים הרבה (עם דגש על הרבה) לימון על הטונה חותכים מהקליפה של אותו לימון מעט קוביות ומוסיפים לסלט שנוצר חותכים מלפפון חמוץ לחתיכות גסות מפלפלים וממליחים מערבבים הכל שמים למעלה כף קוטג' (או כל גבינה אחרת כמו שאמרתי למעלה) הכנה קלה מתכון לא מסובך יוצא ממש טעים ואני גם אוכל את זה עם פיתה ליד
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות