מסה

[Olonstake32]

פורסם במקור על ידי guyeee

אני בן 15, שוקל 59, גובה 1.77
עכשיו אני במסה והשאלה שלי כזאת- ברגע שאני יגיע ל65-70 קילו זה יהיה הרבה שומן ולא שריר למרות שאני מתאמן. אז אחרי שאני מגיע לכמה שאני צריך להגיע במשקל אני מתחיל בחיטוב כדי לחטב את הגוף?

ולפי הנתונים שלי לכמה קילו אני צריך לשאוף להגיע לבנתיים?

ואוו.. גם אני 1.77.

שקלתי 86 ק"ג, ואחרי חיטוב ירדתי ל-71 ק"ג ונהייתי רזה (הצלחתי להיכנס לג'ינס מהבר מצווה...).
אם אתה אומר שאתה 59 ק"ג זה ממש עור ועצמות..
אין ספק ש-70 ק"ג זה לא זמן להתחיל חיטוב אם אתה מתעסק בפיתוח הגוף.