|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-05-09, 14:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שלאה - הליכון.
אם אני עושה 20 דקות הליכון לפני אימון על מהירות 5-6 זה שורף את השריר?
תודה לעונים! |
|
|
|
06-05-09, 14:58
|
#2 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
זה לא שורף, זה מועך
זה בסדר אחי...:d
__________________
|
|
|
|
|
06-05-09, 15:14
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
אתנה צריך להגיע למצב נורא קטבולי בשביל לשרוף שריר, כמו למשל לצום
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
06-05-09, 22:36
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ואז יהיה לך פחות אנרגיה לאימון אנאירובי כי תוציא את רוב האנרגיה שלך בהתחלה ..
עדיף אחרי האנארובי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
