למה אתם מתאמנים ?

Mixed · 29-03-12, 19:32

שלום ,
לפני בערך חודש נכנסתי חזק לכל הענין של הפיתוח גוף , נרשמתי למכון כושר והתחלתי תוכנית AB
עם תרגילים משולבים עכשיו בנתיים זה הכל סבבה .
ואז התחלתי לגלוש פה בפורום והבנתי שאני עושה מעצמי צחוק , לפתח גוף זה יותר מללכת 3 פעמים בשבוע למכון כושר והתאמן , זה ממש דרך חיים מטורפת של אכילה נכונה ואימונים אינטנסיבים מאוד
ואני לא מבין למה כל המפתחי גוף בוחרים בדרך הזאת , הבנתי שתזונה זה דבר ממש חשוב אז הבנתי שצריך לאכול חלבונים אחרי אימון . אוקי לא ביג דיל . אבל לאכול כמו פרה במשך כל 3 שעות זה ממש מטורף איך אתם מסוגלים לכל הסגנון חיים הזה ובהכרח שאתם יודעים שמתישהו אתם תפסיקו והכל ילך לפח

וגם אף פעם לא הבנתי מה כלכך יפה בלהפוך להיות אדם ענק בגודל של מקרר ?

Greg Plitt
זה המטרה שלי , לא ענק לא קטן , חטוב עם שרירים .
לפי דעתכם גם אצלו התזונה זה תפקיד חשוב מאוד , וגם הוא עושה מסה וחיטוב ?

Chest · 29-03-12, 19:38

בהצלחה אחי ייקח לך כמה שנים טובות ואני לא מדבר על 2-3, כדי להגיע לגוף כמו של גרג.
[בספק אם הוא טבעי למרות שכן הוא לא כזה גדול]
ואני מתאמן כדי להיות כמה שיותר גדול וחזק.

avishav1 · 29-03-12, 19:59

תיהיה בטוח שלכל מתאמן יש מטרות שונות.
אני למשל מתאמן בבית על תרגילים בסיסים,שומר על תזונה נכונה וזה מרגיש לי נכון לעשות ככה.
אני מתאמן כי אני פשוט נהנה מזה,אני אוהב לראות את השיפור בתרגילים השונים\את העלייה במשקל,את הצורה שהגוף מקבל וכו. בנוסף לכך האימון מאוד משחרר אותי מימים עמוסים ואני רק מחכה לרגע שאוכל להתאמן ולפרוק הכל.

nimrod30 · 31-03-12, 22:39

לפי מה שראיתי בגוגל תמונות על מי שדיברת עליו, הוא גדול אבל יש לו גם תמונות שהוא לא משהו. אני חושב שהוא כבר לא טבעי לפי מה שנראה. תהיה בטוח שכל מי שמגיע לרמה של הבחור הזה הקפיד מאוד מאוד על תזונה טובה במשך כמה שנים לפחות. שלא תחשוב שזה פשוט להגיע לזה, זה עבודה מאוד קשה. חוץ מזה, יפה שאתה שואף להגיע רק לרמה של גרג ולא לרמה של ג'אי קאטלר למשל.. כי אני לא מאמין שתגיע מתישהו בכל מקרה. אלא אם כן תתחיל לקחת את העניין של הפיתוח גוף ברצינות.

Mixed · 31-03-12, 23:10

אוקי, תודה לא עניתם לי ממש על השאלה ?
חייבים להפוך את הפיתוח גוף לדרך חיים כדי לראות תוצאות ?

IGOR · 01-04-12, 12:31

דבר ראשון אתה חיי על מיתוסים. לאכול כל 3 שעות? בולשיט. כנל גם לגבי אכילת חלבון אחרי האימון..... דבר שני אם אתה רוצה שרירים אתה חייב לאכול והרבה וזה כרוך בעלייה בשומן תגיע למאסה רצויה ותעשה חיטוב מה הבעיה... אני מתאמן כי אני אוהב את זה. זה כמו שישאלו למה אתה שותה?! קודם כל צריך לאהוב תתחום הזה.....

mask rider · 01-04-12, 12:32

כן.
אין מה לעשות חבר פיתוח גוף זה אחד מענפי הספורט היותר קשים שקיימים היום,בטח אם אתה רוצה להגיע למטרה שהצבתה.
אה ואני עושה את זה כי אני אוהב את זה.

DaSpider · 02-04-12, 03:33

ברמה החובבנית (מה שרוב הפורום עושה, בוא נקרא לזה ככה) פיתוח גוף לא קשה בכלל, אתה פשוט חי כמו fat rat ומטפם את עצמך היטב.

yishai · 02-04-12, 07:42

תקרא המון מאמרים,תרכוש ידע בסיסי או מעבר
ואז אם תהיה לך מוטיבציה וכוח רצון באמת תוכל להגיע לרמות מספיק מרשימות=]
זה עניין של התמדה וכוח רצון וכמובן צריך ידע מבחינת אימונים ותזונה

Mixed · 02-04-12, 16:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yishai

תקרא המון מאמרים,תרכוש ידע בסיסי או מעבר
ואז אם תהיה לך מוטיבציה וכוח רצון באמת תוכל להגיע לרמות מספיק מרשימות=]
זה עניין של התמדה וכוח רצון וכמובן צריך ידע מבחינת אימונים ותזונה

קראתי מיליון מאמרים ואני חושב שיש לי כבר מספיק ידע , אני לא אומר שפיתוח גוף זה דבר קשה
אבל איך אתם מסוגלים לחיות על תפריט קבוע של תזונה ?
בדרך כלל אני אוכל מה שבא ליד .
ועוד דבר אני ילד בן 16 ואמא שלי לא רגילה לכמויות גדולות
איך אתם מצליחים לאכול כלכך הרבה ואתם לא עצמים יענו חיים עם ההורים ולא אתם אלה שעושים את הקניות
למדתי בנתיים להכין לבד חזה עוף :>

IGOR · 02-04-12, 16:26

משמעת עצמית גבוהה מא1ד.

itay301 · 03-04-12, 10:41

אולי בהתחלה זה קשה אבל זה ממכר אין מה לעשות וזה גם ממש כיף ההרגשה של הסיפוק של ההתקדמות שווה כל מאמץ
חוץ מזה פסטה זה לא כזה יקר אם אתה רוצה לאכול הרבה לא בעיה להכין סיר אורז או סיר פסטה זה ממש קל
ואבקת חלבון זה גם חלבון טוב וזול יחסית לדברים אחרים

roni55dan · 10-04-12, 17:03

מפחיד

Homie · 11-04-12, 18:54

מתאמן בעיקר לים, בשביל להשוויץ בקיץ ולעשות בייספס מול בחורות

Yope · 11-04-12, 21:18

ההרגשה בידיוק באותו הרגע שאתה מרים את המוט.. the heavier the better

Gaslsa · 23-04-12, 22:45

The bigger you get, the harder you hit!

29-03-12, 19:32	#1
Mixed חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2012 צפה באלבומי התמונות של Mixed הודעות: 0	למה אתם מתאמנים ? שלום , לפני בערך חודש נכנסתי חזק לכל הענין של הפיתוח גוף , נרשמתי למכון כושר והתחלתי תוכנית AB עם תרגילים משולבים עכשיו בנתיים זה הכל סבבה . ואז התחלתי לגלוש פה בפורום והבנתי שאני עושה מעצמי צחוק , לפתח גוף זה יותר מללכת 3 פעמים בשבוע למכון כושר והתאמן , זה ממש דרך חיים מטורפת של אכילה נכונה ואימונים אינטנסיבים מאוד ואני לא מבין למה כל המפתחי גוף בוחרים בדרך הזאת , הבנתי שתזונה זה דבר ממש חשוב אז הבנתי שצריך לאכול חלבונים אחרי אימון . אוקי לא ביג דיל . אבל לאכול כמו פרה במשך כל 3 שעות זה ממש מטורף איך אתם מסוגלים לכל הסגנון חיים הזה ובהכרח שאתם יודעים שמתישהו אתם תפסיקו והכל ילך לפח וגם אף פעם לא הבנתי מה כלכך יפה בלהפוך להיות אדם ענק בגודל של מקרר ? Greg Plitt זה המטרה שלי , לא ענק לא קטן , חטוב עם שרירים . לפי דעתכם גם אצלו התזונה זה תפקיד חשוב מאוד , וגם הוא עושה מסה וחיטוב ?

29-03-12, 19:38	#2
Chest חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של Chest הודעות: 744 גיל:: 18 חדר כושר: Go Active	בהצלחה אחי ייקח לך כמה שנים טובות ואני לא מדבר על 2-3, כדי להגיע לגוף כמו של גרג. [בספק אם הוא טבעי למרות שכן הוא לא כזה גדול] ואני מתאמן כדי להיות כמה שיותר גדול וחזק. __________________

02-04-12, 03:33	#8
DaSpider חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של DaSpider הודעות: 925	ברמה החובבנית (מה שרוב הפורום עושה, בוא נקרא לזה ככה) פיתוח גוף לא קשה בכלל, אתה פשוט חי כמו fat rat ומטפם את עצמך היטב. __________________

02-04-12, 07:42	#9
yishai חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של yishai הודעות: 364 כללי:: חייל.. גיל:: 19 עוסק ב:: סמים חדר כושר: EXTREME	תקרא המון מאמרים,תרכוש ידע בסיסי או מעבר ואז אם תהיה לך מוטיבציה וכוח רצון באמת תוכל להגיע לרמות מספיק מרשימות=] זה עניין של התמדה וכוח רצון וכמובן צריך ידע מבחינת אימונים ותזונה __________________ נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =] מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר!

11-04-12, 18:54	#14
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	מתאמן בעיקר לים, בשביל להשוויץ בקיץ ולעשות בייספס מול בחורות __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

29-03-12, 19:59	#3
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	תיהיה בטוח שלכל מתאמן יש מטרות שונות. אני למשל מתאמן בבית על תרגילים בסיסים,שומר על תזונה נכונה וזה מרגיש לי נכון לעשות ככה. אני מתאמן כי אני פשוט נהנה מזה,אני אוהב לראות את השיפור בתרגילים השונים\את העלייה במשקל,את הצורה שהגוף מקבל וכו. בנוסף לכך האימון מאוד משחרר אותי מימים עמוסים ואני רק מחכה לרגע שאוכל להתאמן ולפרוק הכל.

31-03-12, 22:39	#4
nimrod30 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2011 צפה באלבומי התמונות של nimrod30 הודעות: 23	לפי מה שראיתי בגוגל תמונות על מי שדיברת עליו, הוא גדול אבל יש לו גם תמונות שהוא לא משהו. אני חושב שהוא כבר לא טבעי לפי מה שנראה. תהיה בטוח שכל מי שמגיע לרמה של הבחור הזה הקפיד מאוד מאוד על תזונה טובה במשך כמה שנים לפחות. שלא תחשוב שזה פשוט להגיע לזה, זה עבודה מאוד קשה. חוץ מזה, יפה שאתה שואף להגיע רק לרמה של גרג ולא לרמה של ג'אי קאטלר למשל.. כי אני לא מאמין שתגיע מתישהו בכל מקרה. אלא אם כן תתחיל לקחת את העניין של הפיתוח גוף ברצינות.

31-03-12, 23:10	#5
Mixed חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2012 צפה באלבומי התמונות של Mixed הודעות: 0	אוקי, תודה לא עניתם לי ממש על השאלה ? חייבים להפוך את הפיתוח גוף לדרך חיים כדי לראות תוצאות ?

01-04-12, 12:31	#6
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	דבר ראשון אתה חיי על מיתוסים. לאכול כל 3 שעות? בולשיט. כנל גם לגבי אכילת חלבון אחרי האימון..... דבר שני אם אתה רוצה שרירים אתה חייב לאכול והרבה וזה כרוך בעלייה בשומן תגיע למאסה רצויה ותעשה חיטוב מה הבעיה... אני מתאמן כי אני אוהב את זה. זה כמו שישאלו למה אתה שותה?! קודם כל צריך לאהוב תתחום הזה.....

01-04-12, 12:32	#7
mask rider חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של mask rider הודעות: 47 גיל:: 17	כן. אין מה לעשות חבר פיתוח גוף זה אחד מענפי הספורט היותר קשים שקיימים היום,בטח אם אתה רוצה להגיע למטרה שהצבתה. אה ואני עושה את זה כי אני אוהב את זה.

02-04-12, 16:26	#11
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	משמעת עצמית גבוהה מא1ד.

03-04-12, 10:41	#12
itay301 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של itay301 הודעות: 311 כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER גיל:: 18 עוסק ב:: ריצה חדר כושר: g-max	אולי בהתחלה זה קשה אבל זה ממכר אין מה לעשות וזה גם ממש כיף ההרגשה של הסיפוק של ההתקדמות שווה כל מאמץ חוץ מזה פסטה זה לא כזה יקר אם אתה רוצה לאכול הרבה לא בעיה להכין סיר אורז או סיר פסטה זה ממש קל ואבקת חלבון זה גם חלבון טוב וזול יחסית לדברים אחרים

10-04-12, 17:03	#13
roni55dan חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2012 צפה באלבומי התמונות של roni55dan הודעות: 3	מפחיד

11-04-12, 21:18	#15
Yope חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2011 צפה באלבומי התמונות של Yope הודעות: 159	ההרגשה בידיוק באותו הרגע שאתה מרים את המוט.. the heavier the better

23-04-12, 22:45	#16
Gaslsa חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2012 צפה באלבומי התמונות של Gaslsa הודעות: 10	The bigger you get, the harder you hit!

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
אתם מתאמנים עם mp4/mp3? איך זה נוח? .....	The-Two	פיתוח גוף-כללי	19	19-07-09 23:40
איך אתם מתאמנים עם mp3/4 ?	YossI822	פיתוח גוף-כללי	14	10-12-08 14:13
למה אתם מתאמנים?	yespocket	פיתוח גוף-כללי	62	11-03-08 07:39
כמה אתם מתאמנים	speed	אימונים	40	15-11-07 03:32
כמה זמן אתם מתאמנים?	StaSus	אימונים	23	22-12-06 18:57