|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-04-07, 14:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
השכרת הליכון
אנשים אני כידוע לכם (אני מקווה שידוע לכם, חפרתי על זה הרבה) מתאמן בביתי עם ציוד סביר+. אני כרגע במאסה, אחרי המון משברים נפשיים שעברתי עם האימונים האלו אני מתאמן באופן סדיר כבר בערך שלוש חודשים ורואים תוצאות. (יש לציין שהתאמנתי שנה וחצי ויצאתי להפסקה של שנה)
אני כרגע עומד על 87 ק"ג, ואני עומד על בערך ואני אומר את זה בע"מ על 14-15% שומן. כרגע לא מתאים לי ממש חיטוב. אני רוצה להמשיך במאסה עד שאני אגיע ל-95 ק"ג ככה והיקף יד 40 (כרגע זה בערך 36). אבל אני חושב רחוק ומאחר ובבית אין לי כמעט מתקני אירובי (מתקן סל נחשב?  ) אני רוצה להשכיר הליכון לתקופת החיטוב, האם לדעתכם זה מומלץ? להשכיר הליכון לחודשיים ככה ? (אני לא הולך לעשות חיטוב יותר ארוך מזה). |
|
|
|
19-04-07, 14:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה לך להשכיר הליכון? למה שלא תצא לרוץ בחוץ? נשמע כמו סתם בזבוז כסף.
|
|
|
|
|
19-04-07, 15:06
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נכון למה להשכיר הליכון אם יש לך אפשרות לצאת בחוץ ולרוץ באוויר הצח?????ואם כבר הליכון,אז תרשם למכון כושר.
|
|
|
|
|
19-04-07, 16:48
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אומר לך אני גר במקום שנראה אני היחיד שיודע מה זה כושר גופני... זה לא תל אביב... ומה אני ארשם לחדר כושר? חחח הוצאתי הרבה כסף על ציוד ביתי איכותי וטוב לי בבית רק להליכון אין לי כסף להוציא 2k ובגיל ספורט הציעו לי ב-400 ש"ח להשכיר לחודשיים. |
|
|
|
|
|
19-04-07, 16:57
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עדיף שתרוץ בחוץ, ואם באמת אין לך מה לעשות עם הכסף, לך לקנות MP3 של 2 ג'יגה בכסף הזה כדי שיהיה לך מה לשמוע בזמן הריצה. אתה גם יכול להשתמש בדלגית ( או בכל תחליף אירובי לריצה), כמו שליאו אמר. בסופו של דבר, ב 400 ש"ח אתה יכול לעשות מנוי לחדר כושר מצוין לחודשיים. כך תשיג גם הליכונים וגם ציוד טוב. אם כבר לבזבז את ה400 האלה, תירשם למכון לתקופה של חודשיים ותרוץ גם שם במקום להשכיר הליכון. יותר משתלם. |
|
|
|
|
|
19-04-07, 17:14
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-04-07, 19:42
|
#7 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
19-04-07, 15:48
|
#8 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
תשכיר ממני דלגיות רק 50 שקל לחודש.
__________________
 |
|
|
|
|
27-04-10, 11:22
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
הכי טוב זה לעשות מה שאתה אוהב ואתה חייב להפסיק להסתכל על מה אנשים חושבים... אתה חי את החיים שלך והם לא חיים את שלך.
|
|
|
|
|
27-04-10, 11:30
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
אתה חייב להפסיק לחשוב מה אחרים חושבים עליך, אתה חי את החיים שלך ולא הם חיים את שלך, בכל מקרה תעשה את מה שאתה חושב ויהיה בסדר....
__________________________________________________ ______________________ השכרת רכב, צילום בר מצווה, איפור כלות, הדברה, הרכבים מוסיקליים, כסאות בר, חברת ניקיון, מטבחים, מנעולן |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
