|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
11-03-11, 19:14 | #1 |
חבר מתחיל
|
מתאמן חצי שנה התוכנית טובה
ראשון גב כתפיים יד אחורית שני רגליים שלישי חזה יד קידמית חמישי גב כתפיים יד אחורית שישי רגליים שבת חזה יד קידמית |