|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
26-07-16, 10:59 | #1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בהחלט... העניין של הגיינר שהוא פשוט מוסיף לך עוד קלוריות ויעזור לך להגיע למאזן קלורי חיובי ומזה נובעת העליה במשקל.
שילוב של תזונה נכונה וגיינר ללא ספק יעזרו לך. טיפ קטן - שומנים בריאים! שמן זית, שקדים אגוזים חמאת בוטנים וכו'... הערך הקלורי שלהם גבוהה והם לא מכבידים על הקיבה. תעדכן איך הולך |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
עזרה | כבר מתאמן חודש וקיבלתי תוכנית ab(מתאמן מתחיל) | mihael3188 | אימונים | 1 | 15-04-15 08:15 |
שאלה לגבי גיינר | מתאמן מתחיל | Musmus | תזונה ותוספים | 0 | 20-06-12 14:59 |
מתאמן מתחיל ואבקות | gregos1990 | אימונים | 2 | 15-03-12 16:22 |
מתאמן מתחיל | Mati | אימונים | 3 | 25-05-08 02:57 |
גיינר לאדם שלא מתאמן- כדאי או לא ? | skepper | תזונה ותוספים | 31 | 20-08-07 16:20 |